Sådan Wrap Akut bløddelsskader
to elastiske sports bandager
metalspænder Salg Ice pack myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
løfte den skadede legemsdel . Så snart du opdager skaden, standse enhver aktivitet og ophøje det skadede område af kroppen. Dette vil hjælpe med at forhindre hævelse , mens du ruller skade .
2
Pak skadede område i en elastisk sports bandage . Brug en cirkulær indpakning bevægelse for at indramme det skadede område . Hvis det indeholder en fælles , sørg for, at indpakningen ikke er så stram, at det forårsager fælles at låse , men det skal være stramt nok til at forhindre bevægelse og nedbøjning.
3
Fastgør wrap . Fastgør enden af wrap ved at binde af halen , tucking enden under den stramme del af wrap eller brug af metal greb for at forhindre wrap komme fortrydes.
4
Check for cirkulation . Når du har sikret wrap , sørg for at det ikke er så stram, at det forhindrer cirkulation . Du bør være i stand til at indsætte en finger under bandagen . Deres lemmer må ikke snurre eller følelsesløs . Hvis den gør det , skal du fjerne wrap og starte forfra ved hjælp af lidt løsere cirkler.
5
Tilføj is. Placer en ispose over indpakket skade og fastgør det med ekstra bandager. Lad isen pack på skaden i 10 til 20 minutter.
6
Linjebrydning for stabilitet. Når du har fjernet isen pack, bruge den ekstra bandage som en ydre indpakning for ekstra støtte til de sårede lemmer .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Fælles Kolde myter
- Hvor ofte skal førskolealderen gå til lægen
- Kolesterolniveau Vs. Plaque oprustning
- Hvad er en udendørs trappelift
- Kropslig Bruger til Eddike
- Hvordan kan jeg få et sæt Six Pack Abs
- Internist Definition
- Effekter af Sukker på Hyperaktivitet
- Sådan Wrap en Wrist med et Es Bandage
- De seks faser for Ortodonti