Sådan behandler Hjernerystelse Hovedpine

Besøg din læge . Forklar din hovedpine symptomer , idet hyppigheden og sværhedsgraden , som de opstår. Din læge kan udføre nogle fysiske undersøgelser , før de beslutter , hvordan man bedst til at behandle din hovedpine. Følg alle retninger din læge giver dig til brevet.
2

Forblive i et svagt belyst , rolige omgivelser så meget som muligt i løbet af dagen . Både lys og støj, selv moderat støj , kan irritere post- hjernerystelse syndrom og forværre offerets hovedpine.
3

Fugt en ren vaskeklud med koldt vand og læg den på panden og templer , så det dækker så meget af huden som muligt. Dette vil hjælpe med at mindske den kedelige , vedvarende smerte af hjernerystelse hovedpine.
4

Få masser af hvile . Resten er antallet en måde at behandle hjernerystelse og hovedpine, der ofte udvikles efter man er vedvarende . Tage tid fra arbejde eller skole , hvis du har dvælende symptomer , der interfererer med din evne til at gå om din dag normalt.
5

Tag ibuprofen eller paracetamol for at behandle post- hjernerystelse hovedpine smerter , som anvist af din læge. Lad din læge, hvis over -the-counter smertestillende medicin ikke er at give dig nok relief.
6

Drik masser af vand . Dehydrering kan forværres betydeligt post- hjernerystelse hovedpine.
7

Vend tilbage til normalt aktivitetsniveau kun når symptomerne er helt forsvundet , og du har været symptomfri i en periode, lægen har ordineret ( generelt mindst 1 uge) . Tal med din læge , før de går tilbage til arbejde eller skole, og altid modtage lægelig godkendelse til at deltage i sport , når du har genvundet fra en hjernerystelse .
Hoteltilbud