Hvordan man laver en Sitz bad for en episiotomi

købe en bærbar SITZ bad . De kan findes i enhver stof butik for omkring 15 dollar. Hvis du ikke ønsker at bruge penge på dette, kan du også bruge en ny , ren spand. En anden mulighed er simpelthen at bruge et badekar.
2

grundigt rent og desinficere din SITZ bad , spand eller badekar før brug. Det er vigtigt at holde bakterier ude af såret.
3

Fyld badekarret med varmt vand. Det skal have nok vand til at dække hofter og balder. Selvom varmt vand er en effektiv og betryggende , kan kolde SITZ bade være endnu mere healing. Martha Barry, R.N. og certificeret sygeplejerske jordemoder på Illinois Masonic Hospital, rapporterer, at de kolde virker som en smertestillende. I en sammenlignende undersøgelse , som hun berettede om kolde og varme SITZ bade , fandt forskerne, at mennesker, der brugte koldt vand havde mindre smerter bagefter.
4

Brug en urte vask. Mary Bove , en naturopathic læge og jordemoder fra Brattleboro Naturopathic Clinic i Vermont, foreslår at bruge Calendula blomster, kulsukker rod , røllike blomster og rosmarin blade . Sæt en håndfuld af hver af disse i kogende vand. Stejle dem i vand i et par minutter, derefter stamme væsken. Brug den afkølede væske i din SITZ bad . Dette kan lindre og lindre inflammation.
5

Gentag denne proces tre til fire gange om dagen. Bruge badet i op til 20 minutter ad gangen . Sitz bad er en nem og billig måde at fremskynde helbredelse og mindske ubehag på dette vigtige tidspunkt i dit og dit barns liv .
Hoteltilbud