Budwig Diets

Doctor Johanna Budwig , en tysk biokemiker , opfandt kræft-bekæmpelse Budwig Diet. Mennesker med kræft er mangelfuld i phosphatider og lipoproteiner , kosten er beregnet til at genopbygge kroppen af disse mangler , stoppe eller bremse kræft. De vigtigste komponenter i Budwig Diet er uraffineret , koldpresset hørfrøolie ( linolie ) og fedtfattig hytteost. Kosten kan også virke som en forebyggende for andre sygdomme og sygdomme. For det bedste resultat , anbefales det at følge den kost i fem år. Main Kost

vigtigste spredning består i at blande sammen 8,5 ounce hørfrøolie og £ 1 fedtfattig hytteost. Du kan tilføje et stænk af gedemælk så olien blandinger bedre. Når det er blandet , rør 4 spsk . honning til smag. Valgfri pynt til spredningen er nødder og frugt. Det anbefales, at du forbruge 4 ounce hytteost og fem ounce hørfrøolie blend hverdagen. Acidophilus mælk er en vigtig bestanddel af kosten for en sund balance af bakterier i tarmen.
Frugt og Juice

Brug en saftpresser så meget som muligt for at få den højeste kvalitet næringsstoffer . Køb 100 procent økologisk juice uden tilsat sukker, hvis saftpresning er ikke mulig. Den bedste saft til kosten er gulerod , selleri, sauerkraut , æble og rødbede . Andre frugt indstillinger indeholde datoer , figner , pærer, vindruer , citroner, bær , kirsebær, abrikoser og ferskner , der kan bruges som en topping eller et sødemiddel . Stevia og honning kan også bruges som et sødemiddel .

Grøntsager

grøntsager bør spises rå eller dampet. Alle grøntsager er tilladt, undtagen majs. Corn genetiske make- up og skimmel egenskaber gør det usundt. Den bedste vegetabilske indstillinger er gulerødder , majroer, kålrabi , radiser, sauerkraut og blomkål . Når du køber grøntsager , købe økologisk , da de behandles med mindre skadelige kemikalier. Helsekostforretning kvalitet pickles er også anbefales på denne diæt .

Diverse Foods
p Alle rå, ristede nødder og frø kan spises , undtagen jordnødder . For at opnå bedre ernæringsmæssig værdi ved anvendelse af nødder og frø som en topping, male dem i en kaffemølle lige før brug. Den bedste varme te muligheder er pebermynte , hyben , grape og 1 kop sort te om dagen . Foreslåede urter og krydderier til kosten er vanilje , kanel, purløg , persille , hvidløg, cayennepeber , sennep og rød peber . Fuldkornsprodukter kilder bør komme fra boghvede eller hirse . Solsikke, birkes , soja og valnød er sund olie muligheder.
Forbidden Foods

en række fødevarer menes at indeholde kemikalier , der ikke er godt for kroppen . Foods at undgå, er sådanne ting som smør og margarine , alle forarbejdede fødevarer , hvidt mel, mayonnaise , alle salatolier , animalsk fedt , sukker, mejeriprodukter, kød , fisk og kornprodukter . Det anbefales også at undgå at microwaving og bruge teflon og aluminium produkter .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler