Tegn og symptomer på at være alt Trætte

Alle oplever træthed på et eller andet tidspunkt. Det er en sjælden dag der går at du har ingen træthed overhovedet. Dette er normalt og ikke noget mere end din krops måde at fortælle dig det har brug for en pause. For nogle dog bliver træthed kronisk , en livsform, der stopper dem fra at nyde hverdagens aktiviteter eller udfører almindelige, nødvendige opgaver. Hvad det er

Kronisk træthed opfattes af den Lidende så meget mere intens end simpel træthed. Det bliver en hindring for hans sans for velvære, så meget en følelsesmæssig og psykologisk problem , som det er fysisk. Nogen der lider af kronisk træthed ofte føles, som om han simpelthen ikke kan klare de udfordringer, hver dag, han føler sig overbelastede af de enkleste opgaver og har tendens til at trække sig tilbage fra familie, venner og alle ansvarsområder. Kronisk træthed ikke kommer og går, men opleves dagligt.

Symptomer på træthed

Træthed, ifølge sin natur , kan også være et symptom i sig selv , den udvækst af nogle større årsag. Fælles træthed kan være anlagt den af noget så simpelt som at vaske bilen eller jogging . Kronisk træthed er dog mere alvorlige og er kendetegnet ved nedsat energi , generel fysisk tab af styrke, løbende søvnighed eller fysisk udmattelse , nedsat motivation, manglende evne til at koncentrere sig om selv de enkleste opgaver , og svært ved at påbegynde eller gennemføre projekter. Nogle mennesker lider af træthed også opleve besvimelsesanfald , hurtig hjertebanken og svimmelhed .

Årsager til træthed

Træthed s årsager kan være vanskelige at diagnosticere, for en stor del fordi der er så mange af dem. Nogle tilfælde er forårsaget af metaboliske ændringer anlagt den ved blodmangel , nyre-og leversygdomme, en ubalance i kroppens elektrolytter og hypothyroidisme og diabetes. Infektion, hjerte-og lungeproblemer , forskellige medikamenter , søvnforstyrrelser og din mentale tilstand kan også bidrage til kronisk træthed .
Forebyggelse
og behandling

Forebyggelse dig selv fra at blive alt for trætte kan være lige så nemt som at få lidt mere søvn eller lære et par nye afspændingsteknikker . Motion reducerer også stress og træthed, der ledsager den. Hvis du for nylig er begyndt at tage en ny medicin forud for følelse trætte, bør du tjekke med din læge for at se, om træthed er en af dens bivirkninger. Andre ting kendt for at reducere træthed omfatter en sund kost , reduktion af alkoholholdige drikkevarer og en regelmæssig søvn rutine .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler