Hvordan til at fugte en Hangover

De fleste mennesker har bundet en på og gået for langt på et tidspunkt i deres liv. Hvis du hang over , har du sikkert fået en grim hovedpine , og du ikke lyst til at komme ud af sengen. Din lever og nyrer arbejder overtid for at filtrere de giftstoffer og behandle dem. Det bedste du kan gøre for at helbrede en tømmermænd er hydrat . Dine organer har brug for væske for at behandle de giftstoffer i kroppen , og du har brug for til at genopbygge alle de væsker, du har mistet natten før. Ting du skal
Water
sportsdrik hoteltilbud Elektrolyt udskiftning drik
Frugtsaft
Bouillon myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Drik mindst 8 ounce før du går i seng for at få et forspring på fugtgivende din krop . Hvis du tror, du overdid det natten før , så sørg for at drikke endnu mere vand inden sengetid. Vågn op om morgenen og starte med et glas vand. Målet for mindst otte ounce vand hver time i mindst 8 timer.
2

Pick up en 20 ounce sport drikke og fugte din krop med den hele dagen. Kig efter en sports drink med kalium og natrium til at genopbygge de vitaminer og mineraler, du har mistet natten før.
3

hydrat din krop med frugtsaft. Efterfyld glukose du mistede natten før og endda dit blodsukker med mindst 8 ounce økologisk saft. Vælg appelsin , grapefrugt eller tomatsaft for at få et ekstra løft af C-vitamin
4

Bland en bouillon terning og 8 ounce vand og bring det i kog . Drik denne blanding til at genopbygge salt og kalium du har mistet natten før. Sørg for at drikke en ekstra 8 ounce vand med din suppe at bekæmpe dehydreringsrørene effekter af natrium .
5

Drik mineralvand til at lindre mavebesvær forbundet med en tømmermænd . Klemme i en antydning af citron eller lime for at få lidt ekstra C-vitamin i dit system.
6

Pick up en elektrolyt fyldt drik designet til at rehydrere babyer. Du kan finde dem i de fleste supermarkeder ved siden af baby forsyninger .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler