Hvordan at slippe af en halsbetændelse uden medicin

Få mere hvile hjælper dig med at slippe af med din halsbetændelse ved at fremskynde kroppens evne til at helbrede . Luftkvaliteten i det rum, hvor du planlægger at hvile er vigtigt, så du ikke gør dit ondt i halsen værre. Forurenende stoffer som cigaretrøg og industrielle emissioner er dårligt for dig , men tør luft kan også irritere din ondt i halsen og forårsage yderligere skader på et allerede betændt område. En luftfugter kan hjælpe med at forhindre et problem.
Anti- Inflammation

ingefær og gurkemeje er urter , der kan bruges til både deres smertestillende og anti - inflammatoriske egenskaber , ifølge Mao Shing Ni, Santa Monica, Californien , en ekspert i ernæring og kinesisk medicin. Drys gurkemeje på din mad. Enten inkorporere ingefær i dine måltider eller brygge te ved hjælp af urt. Køb sugetabletter og hårde slik , der indeholder naturlige smertestillende og anti -inflammatoriske ingredienser som menthol .

Nyttige fødevarer og drikkevarer

Skift fødevarer og drikkevarer i din kost at reducere forværring til din halsbetændelse , der kommer fra at spise . Kolde drikkevarer berolige din hals , som er fødevarer og drikkevarer , der kan hjælpe til at belægge det. Disse omfatter honning , mælk og mejeriprodukter som fløde. Andre fødevarer , der ikke vil irritere din hals omfatter havregryn og varme supper . Overskydende varme kan meget nemt forårsage smerte og forværre din tilstand.
Andre Home Retsmidler

gurgle med en opløsning af saltvand er en enkel, men temmelig effektiv metode til fugtgivende din ømme halsen og reducere smerter. Gurgle med lakrids sirup eller æble cider eddike . Alkoholiske drikke som bourbon og whisky , fortyndet med varmt vand , har bedøvende egenskaber. Undgå at sluge dem , selv om.
Hoteltilbud