Sådan køber du den rigtige Lændestøtte Chair Puder

Mens tendensen til at daske efter mødet i længere tid er naturligt , er den resulterende ydre krumning af ryggen er bestemt ikke naturligt. Med tilføjelsen af en lændestøtte pude i din favorit stol , kan du opretholde en bedre kropsholdning og reducere din rygsmerter og stamme. Forud for at købe en lændestøtte pude , skal du vurdere din personlige situation at afgøre, hvilke kvaliteter til at kigge efter i din hovedpude . Du kan finde lændestøtte puder på medicinsk levering butikker , kontor forsyning butikker , visse stormagasiner og andre detailhandlere . Priserne varierer efter butik og type. Vurdere rygsmerter

Target placeringen af dine rygsmerter . Hvis din nederste del af ryggen er den primære kilde til din ømhed og ømhed, en lille lumbal pude fokuseret på at støtte kurven for nederste del af ryggen , når du sidder vil være det bedste valg. Hvis dine smerter har spredt sig opad til dine skuldre og nakke , en stor rygpude , der understøtter både din øvre og nedre ryg vil være bedre egnet til dine behov.
Vælg Ideal Location

Bestem , hvor du vil bruge din lændestøtte pude. En rullede pude er ideel til stole, sofaer og senge. En fuld ryglæn eller en lumbal pude med en flad ryg og en rund foran vil føle og passe bedre på bilsæder . Hvis du vil bruge din lændestøtte pude flere steder , en oppustelig pude rejser godt og kan justeres til at passe forskellige størrelser sæder. Hvis din pude vil være et sted, hvor du flytter en masse, en pude med en vedhæftet fil for at holde det på plads, er nyttigt.
Experiment , før du køber

Brug et håndklæde til at eksperimentere med størrelsen af lændestøtte pude , som du får brug for. Placer sammenrullet håndklæde i kurven på ryggen og justere størrelse og tykkelse , indtil det føles behageligt . Hvis man sidder, din røv skal røre bagsiden af sædet og puden bør give dig mulighed for nemt at sidde med dine hofter, skuldre og ører justeret . Hvis der ligger ned, skal puden være lige tyk nok til at gøre dig føle sig som hele din ryg er understøttet og liggende fladt . I sidste ende bør din lændestøtte pude være rundere hvis den indadgående kurve i nederste del af ryggen er dybere, og mindre, hvis lænden er overfladisk .
Test Forskellige muligheder
< p > Test lændestøtte puder i person, før du køber dem til at garantere, at du køber en, der virker specielt til din krop . I tillæg til din forudbestemte krav , kigge efter din pude til at være bred og høj nok til din krop, så kurverne og støtte fald i de rigtige steder på din ryg. Prøv puder fremstillet af forskellige materialer. Skum lænde puder har gavn af at være mindre faste og springier , mens hukommelse skum tendens til at være fastere og svarer til din kropsform. Lænde puder lavet af gel tilbyde fleksibilitet , medium fasthed og en massage -lignende komfort. Hvis du ikke oplever mindre rygsmerter efter en uges brug af din nye lændestøtte pude , fortsætte med at afprøve puder , indtil du finder den rigtige for din krop.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler