Sådan Giv en Back Rub

En god back rub gør mere end blot at gøre en person føler sig godt . Det kan lette spændte muskler og lindre stress. At give en back rub er ikke svært at gøre, men hvis du ønsker at give en god back rub, så er du nødt til at gøre lidt mere end bare let at flytte dine hænder over ryggen. Følg disse tips , og modtageren af din ryg rub måske føler taknemmelig nok til at give dig en gengæld. Ting du skal
Oil myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Placer flaske olie i varmt vand i ca 10 minutter for at varme det op bare en smule. Olien vil føle sig bedre varm på personens ryg , end det vil hældes på cool.
2

Hæld en lille mængde på personens ryg. Spred forsigtigt olien over ryg og skuldre . Brug af olie på det område, du gnide hjælper dine hænder til at glide hen over huden uden at klemme . Tilføj mere olie efter behov.
3

Tryk i hælene på dine hænder på bunden af ryggen, og fast, men forsigtigt gnide opad i korte bevægelser. Gør dette hele vejen op til bunden af halsen, og derefter arbejde din vej tilbage ned igen.
4

Tryk forsigtigt på hver side af bunden af rygsøjlen Brug begge dine tommelfingre. Gnid op , indtil du når halsen.
5

Ælt med hænderne over skuldrene , arbejder din vej ned til bunden af ryggen. På dette tidspunkt , vil du sandsynligvis høre suk af tilfredshed , og du kan tage det som et tegn på et veludført stykke arbejde.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler