Hvad kan gøres for en svulmende disk

akut ubehag forårsaget af en diskusprolaps eller bristede disk , så spørg din læge til at ordinere en smertestillende eller muskelafslappende . Fælles medicin anvendes til behandling af smerter af en svulmende disk omfatter acetaminophen og ibuprofen ( smertestillende ) og muskelafslappende cyclobenzaprin . Anti-inflammatoriske medicin kan hjælpe med at lindre presset på din rygsøjle . Spørg din læge om steroide eller ikke- steroide anti -inflammatoriske lægemidler til at behandle din akut tilstand . Du kan være nødt til at tage en kombination af disse eller andre medikamenter.
Se en kiropraktor
p Dette er en mulighed, hvis din svulmende disk er forårsaget af en forskydning af din spinal kolonne. Uddannet i manipulation af muskler og knogler i rygsøjlen , kan en kvalificeret kiropraktor lindre spasmer og presset på din rygsøjle med blide manuelle manipulationer. Mange kiropraktorer er også uddannet til at bruge elektro-stimulation metoder til at øge blodcirkulationen til og lindre spændinger i musklerne omkring dine knogler. Du er muligvis nødt til at besøge en kiropraktor flere gange over en række uger for at opleve fuld lempelse .
Besøg en osteopat
p Hvis du har kronisk ubehag , du måtte ønske at besøge en kiropraktor til behandling med injicerede steroider eller oplysninger om kirurgiske muligheder . Din kiropraktor kan foreslå en spinal fusion kirurgi for at fjerne det ramte disken helt, og smelte det tilstødende ryghvirvler sammen . Denne operation er normalt kun anbefales som en " sidste udvej " behandling for en diskusprolaps disk , når alle andre muligheder har vist sig forgæves .
Ice Terapi

Anvend en is pack til det område af dit svulmende disk i 10 til 15 minutter hver to til tre timer i løbet af dagen. Hvis liggende i en udsat position får dig ubehag , slid ispose gemt i en support band eller es bandage viklet omkring ryggen.
Heat Therapy

Anvend fugtig varme til det ramte område , eller tage varm brusere i op til 20 minutter hver to til tre timer , når du er i smerte. Hvis du bruger en varmepude , at indstillingen ikke er for høj , og ikke falde i søvn, mens varmepuden er tændt. Du ønsker måske at veksle mellem varme og kolde behandlinger til at behandle tilbage spasmer eller kronisk disc smerter. Varmen vil berolige og slappe af dine muskler , og isen vil dulme din smerte og hjælpe midlertidigt at stoppe nerve spasmer.
Stay Active
p Hvis det er muligt, tage lange, langsomme gåture til at afhjælpe muskelspændinger og strække musklerne omkring din rygsøjle. Selvom du kan blive fristet til at bo i seng, når du oplever disk smerter, bruger for meget tid liggende kun vil svække dine muskler og bidrager til problemet .
Hoteltilbud