Hvordan til at bære en Back Support

Stå i en behagelig stilling. Må ikke suge i maven for meget før du lægger på rygstøtten , da dette vil forårsage vejrtrækningsproblemer , når bøjlen er sikker. I den samme respekt , ikke holde din mave ud for meget, da støtten vil være for løs, når du ånder ind
2

Find midten af ​​rygstøtte bandage . Ofte midten af understøtningen er markeret . Juster denne sektion med din rygsøjle. Der er også normalt en vis form for at skrive på støtte til at indikere, når bøjlen er højre side op .
3

Wrap støtte omkring din ryg. Kontroller, at fastgørelses stropper er på ydersiden af bæltet. Med centrum af den støtte, placeret i midten af ​​din nederste del af ryggen , træk den vigtigste rem ender sammen og sikre dem på plads. Træk ikke for stramt eller for løst . Stropperne skal placeres i en behagelig stilling , så bøjlen giver stabilitet på ryggen uden at være for stramt.
4 p Der er normalt to stropper , en på hver side af støtte til at give mere stabilitet for din ryg. Træk hver ende og placere dem sikkert mod forsiden af ​​bæltet. Igen, skal du sørge for , at disse ikke er trukket for stramt eller for løst , når du er at sikre dem .
5

Sæt dig ned med støtte på plads. Sørg for, at støtten ikke er for lav , hvilket vil gøre det vanskeligt og ubehageligt at sidde ned . Hvis dette er tilfældet , skal du flytte støtte lidt opad og gentage trin 1 til 4. . Hvis du aldrig har båret en rygstøtte , før du kan få brug for at gøre dette flere gange, indtil du er i stand til at finde den position, der er mest komfortable og giver den mest stabile på ryggen .