Hvad er de behandlinger af Hip & Rygsmerter

? Hofte-og rygsmerter ofte kan være forårsaget af degenerative diske eller tryk på iskiasnerven. Hvordan du behandler hofte-og rygsmerter , vil afhænge af årsagen og graden af forværring. Nogle behandlinger, såsom en piriformis stræk, kan gøres derhjemme. Andre behandlinger , såsom smerte injektioner udføres på en ambulant basis. Hvis disc degeneration er den primære årsag , kirurgi kan være nødvendig. Deep Piriformis Stretch

Strækker hofte og ryg muskler kan hjælpe med at lindre smerter, især hvis du lider af iskias. En stram piriformis muskel trykker på iskiasnerven (placeret i nærheden af din nederste del af ryggen ), kan sende skydning smerter langs hoften og ryggen.

Brug en væg for at gøre en piriformis stræk. Start med at ligge på ryggen og placere din venstre fod fladt på væggen. Din øverste ben skal pege lige op og skinnebenet skal være parallelt med gulvet . Placer din højre ankel på toppen af din venstre knæ , der udgør en tom trekant mellem dine ben . Læg dine hænder på din højre knæ , slappe af dit bryst, og tryk derefter forsigtigt ned . Du skal føle din piriformis muskel strækningen mellem din højre balde , gennem din hofte og mod din højre knæ . Hold denne stilling i 30 sekunder , vejrtrækning dybt , mens du forsigtigt trykker på. Skift ben og gentag.

Injektioner

Undertiden hoften eller rygsmerter er så intens, at en smerte injektion er den eneste måde at afhjælpe det. Lumbar epidural injektioner virker ved at indsprøjte en blanding af en lokalbedøvelse og anti- inflammatoriske lægemidler i lænden epidural , som omgiver rygmarven og nerverødderne . Den antiinflammatoriske steroid hæmmer immunsystemets respons til det beskadigede område , mens den lokalanæstetikum såsom lidocain arbejder for at skylle eventuelle inflammation forårsager kemikalier. Disse injektioner administreres af læger.
Kirurgi

Hvis hofte-og rygsmerter er forårsaget af en degenerative disc , kirurgi kan være den eneste mulighed. Degenerative diske er beskadiget diske langs rygsøjlen , der kan komprimere ned på en nerve , der forårsager ekstrem smerte og irritation. Kirurgiske indgreb kan fjerne en række af de beskadigede rygsøjlen dele, såsom lamina , hvilket er bagpladen på en ryghvirvel .

En spinal fusion laminektomi , kirurgen fjerner en del af hinden knogle, der trykker på nerve. Han indsætter to stænger til at holde resten af rygsøjlen på plads under indsættelse knogletransplantation at udfylde fjernet lamina . Til sidst knogletransplantation vokser ind ny knogle , tilføjer bedre support.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler