Diskusprolaps i lænderyggen terapi behandling

En diskusprolaps disk , også kendt som en diskusprolaps , er en smertefuld ryg tilstand. Din rygrad består af ryghvirvler afbødet af små puder eller skiver af brusk . Skiverne består af et ydre lag kaldet annulus og et blødt indre lag kaldet kernen. Når en lille mængde af kernen siver ud fra en tåre i det ringformede rum , kan det forårsage irritation nerver og resultere i svaghed , følelsesløshed og smerter i ryggen, ben eller arm . Behandlinger

Ændr din aktivitet kan hjælpe diskusprolaps disk smerte. Undgå aktiviteter, der kan forværre din ryg , såsom forkert løft eller bøjning. Du bør udvise , men gøre det på en måde at bidrage til at styrke rygmuskler . Strækøvelser og yoga er lav effekt , men stadig give fysisk aktivitet for at hjælpe med at opretholde fitness og reducere stivhed.

En fysioterapeut kan vise dig forskellige øvelser til at styrke rygmuskler . Hun kan også bruge trækkraft, ultralyd og elektrisk stimulation for at reducere smerter. Når smerten begynder at forbedre, kan hun vise dig , hvordan du optimerer din træning regime, og hvordan du beskytter din tilbage fra eventuelle fremtidige skader.

Påfør isposer på bagsiden for at mindske hævelse , men ikke længere end 20 minutter ved gangen. En varmepude kan hjælpe senere til at reducere stivhed i ryggen.

Alvorlige rygsmerter kan have brug for én eller to dages sengeleje, men længere end , der kan hæmme helbredelse.
< Br > Medicin

smertestillende såsom Tylenol eller motrin kan hjælpe med smertelindring. Steroid injektioner i ryggen, hvor diskusprolaps disken ligger undertiden gives til at reducere inflammation og hjælpe med at lindre smerter. Kan gives kun tre skud et år som steroider har alvorlige bivirkninger.
Kirurgi

Når konservativ behandling ikke virker , kan der krævede operation i for at lindre smerten . Den mest almindelige operation for en diskusprolaps disk kaldes microdiskectomy . Denne operation indebærer skære væk del af ryghvirvler for at komme til den diskusprolaps og de komprimerede nerver. Den diskusprolaps del af disken er fjernet , samt eventuelle andre stykker af ben , der kan komprimere nerven . Fuldstændig genopretning kan variere fra to til seks uger.
Andre behandlingsformer

Akupunktur kan yde kortsigtet smertelindring. Kiropraktik manipulation af rygsøjlen kan hjælpe lændesmerter. Rådfør dig med din læge først , før du bruger denne form for terapi . Massage kan hjælpe med at løsne og slappe strammet musklerne . Øve yoga med udspænding og åndedrætsøvelser kan reducere diskusprolaps disk symptomer.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler