Centraliseret Rygsmerter

Rygsmerter er en af de mest almindelige klager på lægens kontorer og skadestuer ens. The University of Washingtons Ortopædi og Sports Medicine hjemmeside anslår, at 50 til 80 procent af amerikanske voksne har haft rygsmerter. Ofte lænden er involveret. Smerten kan være mild til yderst smertefuldt . Ømhed , ømhed, jagende smerte , trykken eller muskelkramper er almindelige symptomer , ifølge Mayo Clinic.
Fysiske årsager

Centraliseret rygsmerter kan forekomme fra en specifik årsag gerne et fald eller bilulykke , ifølge Gottesman . Men det kan også være resultatet af sengen , du sover i din kontorstol, uanset om du sidder i lange perioder på et skrivebord eller køre lange afstande. Disse er alle fysiske årsager til centraliseret rygsmerter.
Andre årsager

Rygsmerter kan også være forårsaget af kemiske eller følelsesmæssige faktorer , sagde Gottesman . Visse medikamenter eller vitamin-og mineralmangel kan udløse centraliseret rygsmerter. Hvis du er under en stor stress , kan det påvirke din søvn og kropsholdning , som også kan føre til specifikke rygsmerter. Selv forhold som degenerative joint sygdom ( slidgigt ), eller diskusprolaps diske kan være den sande årsag til rygsmerter.

Behandlinger hos Hjem

Derhjemme kan du behandle rygsmerter med hvile , massage, is eller varme og blid stretching . Om på ryggen med en pude under dine knæ kan tage presset væk fra lænden , mens du hvile. Desuden kan isen bidrage til at reducere betændelse , mens varme kan lindre ømme muskler. Når smerterne forsvinder , kan blide ryg strækninger forhindre smerter fra at vende tilbage.
Andre behandlinger
p Hvis at-home behandlinger er ikke nok, kan du besøge en kiropraktor eller kiropraktor til en spinal justering. Du vil måske overveje at få en trigger point eller sports massage til at løsne stramme muskler . Derudover kan medicin hjælpe med at reducere betændelse eller muskelkramper . Akupunktur (brug af tynde nåle i bestemte akupunkter ) bruges ofte til rygsmerter så godt.
Hoteltilbud