Mere Alternativ Medicin for Osteoporose

Knogleskørhed er typisk betragtes som en kvindes helbred problem , endnu osteoporose er ikke begrænset til en bestemt alder eller køn , mænd er også i risiko for at udvikle sygdommen. Tidlig forebyggelse kan hjælpe med at forhindre knogler fra at blive skør og mindske risikoen . Soja og grøn te

Drik sojamælk og grøn te. Soja indeholder isoflavoner , naturlige østrogener og grøn te er høj i polyfenoler . Både soja og grøn te er vigtige for knogle sundhed
Homøopatisk Medicin

Prøv to homøopatiske midler , der kan hjælpe kroppen til at optage kalk : . Calcarea Carbonica ( calciumcarbonat) og Silica ( flint ) .
ernæringsterapi

Sammen med calcium, tage daglige tilskud af D-vitaminer , bor, folat, magnesium og fosfor , som er afgørende for stærke knogler og hjælpe med at undertrykke knogletab.
fiskeolie

Tag 1 spsk. af raffineret fiskeolie indeholdende EPA og GLA hver dag. Fiskeolie hjælper med optagelsen af calcium og forbedrer den måde calcium er leveret til knoglerne.
Motion

En forudsætning for at opretholde stærke knogler er at sikre, at engagere sig i vægtbærende motion, hver anden dag i ugen, såsom at gå eller løfte vægte .
urter

Prøv naturlægemidler kosttilskud såsom padderok , halm , lucerne, lakrids , mose katost og sort cohosh , der kan hjælpe med at forebygge knogletab , salg

Relaterede Sundhed Artikler