Øjeblikkelig lindring af den fælles Kolde

Ved det første tegn på en kold, tage kold medicin til hurtigt at afhjælpe symptomerne og forkorte varigheden af ​​en forkølelse. Denne betingelse gælder ikke kræver lægehjælp . Snarere bruger over -the-counter medicin såsom decongestants , hoste sirup og smertestillende medicin til at lindre symptomerne. Læs vejledningen og bruge som instrueret .
Få masser af væske

Hoste og blæser din næse slipper af overskydende slim i nasal passage og bryst. Mens dette lindrer overbelastning , er det også resulterer i væsketab . Drik otte glas vand om dagen, mens kæmper en kold for at erstatte væske . Sammen med vand , koffeinfri te og juice er ideelle alternativer. Hold dig væk fra koffein og alkohol . Disse drikkevarer udløse dehydrering.
Tilstrækkelig hvile

Sigt efter mindst otte timers søvn hver nat for at få øjeblikkelig nødhjælp fra et koldt . Uanset om du har at gøre med en mild eller moderat kulde , fysisk aktivitet udløser træthed og sænker dit immunforsvar . Således er du i stand til at bekæmpe infektionen og nyttiggørelse. Sæt farten ned og få masser af hvile . Reducer aktivitet og stoppe udøve indtil symptomerne forbedres .
C-vitamin

Øget eller forbedre dit immunsystem er afgørende for at overvinde en kold hurtigt. Sammen med hvile, tage C-vitamin kosttilskud for at styrke dit svækkede immunforsvar. Forøg dit indtag af appelsinjuice , eller købe kosttilskud fra din købmand eller helsekost butik. Tage op til 6 gram C-vitamin om dagen.
Chicken Soup

almindelig forkølelse udløser et væld af symptomer såsom ondt i halsen , hoste og overbelastning. Men hønsekødssuppe giver hurtig lindring fra disse fælles symptomer. Hønsekødssuppe lindrer en skrattende eller ondt i halsen . Desuden kylling suppe hjælpemidler i udvisningen af ​​slim i brystet og næsen, som kan stoppe overbelastning og berolige en kronisk hoste .
Hoteltilbud