Hvordan man behandler en vinterkulden

Praksis god hygiejne. Kontinuerligt at vaske dine hænder og ofte desinficering overflader kan hjælpe dig med at behandle din vinterkulden . Du kan bruge spray renser for dine hænder , bare sørg for at det bemærker et eller andet sted på flasken , at det hjælper at dræbe virus. Mange mennesker gør dette , fordi deres hænder bliver temmelig tør fra at vaske dem så ofte. Brug et desinfektionsmiddel som financielle at desinficere alle overflader , som du eller nogen syge familiemedlemmer almindeligt røre. Dette kunne være dørhåndtag , og især overflader i badeværelset.
2

Motion og hvile. Motion kan være den sidste ting på dit sind, når du har en vinter koldt, men det kan faktisk gavne dig. Masser af resten vil også hjælpe , så prøv at fange nogle søvn hver chance du får .
3

Fortsæt sunde spisevaner. Du må ikke lyst til at spise , men spiser næringsrigt kan hjælpe dig med at behandle , at vinterkulden . Forbruge masser af frisk frugt og grøntsager til at give din krop de næringsstoffer, den har brug for at kæmpe mod kulden .
4

Drik masser af væske . Din krop kan blive hydreret , fordi du ikke lyst til at spise eller drikke , som du normalt ville gøre, hvis du ikke har en forkølelse. Så vær sikker på at du drikke masser af væske og forsøge at presse nogle C-vitamin der samt at hjælpe med at give dit immunforsvar et løft.
5

Undgå skadelige livsstilsvaner . Hvis du ryger , bør du undgå enhver brug af tobak . Hvis du drikker , du ønsker at undgå at indtage alkohol . Det sværeste ting at undgå, er stress, men undergår mere stress end normalt , kan faktisk gøre din vinterkulden værre. Prøv at slappe af og undgå enhver anden stress, der kan komme din vej , mens du er under vejret .
6

Tag den rette medicin. For en vinterkulden du ønsker at vælge et lægemiddel, der vil fokusere på de særlige problemer, du lider af . Vælg nasale dekongestanter og hostestillende at hjælpe med at behandle vinterkulden . Følg altid anvisningerne på etiketten af medicinen , og hvis du ikke får nogen resultater efter det foreslåede antal dage , kan du kontakte din læge eller switch medicin .
Hoteltilbud