Trykpunktet Sinus Hovedpine Relief

Mere end 35 millioner mennesker lider af sinus sygdom i USA , ifølge hjemmesiden ent - consult.com . Sinus hulrum er en stor tom plads i midten af hovedet , der filtrerer luften og holder skadelige partikler i at trænge ind i lungerne. Sinus hulrum er følsom, let irriteret og betændt ved allergener , almindelig forkølelse og miljøet. Når sinus hulrum bliver ophidset , svulmer , der forårsager pres på øjne , ører og kæbe . Trykket igen forårsager hovedpine, der kan være alvorlige og smertefulde. Brug trykpunkter er en måde at lindre sinus hovedpine. Den Tapping Method

Brug aflytning metode til at mindske presset forårsager sinus hovedpine . Har en ven eller et familiemedlem hjælpe dig. Sidde i en stol og bede din ven om at placere sine hænder på siderne af dit hoved , der starter ved tindingerne . Har din ven bruge sin pegefinger til at trykke på templet og begynder at gå ned ad kindbenet af dit ansigt , indtil mødes på næsen. Har vennen langsomt gå tilbage op kindbenet mens aflytning . Afslut aflytning med en blid budskab på templer . Gentag så ofte som nødvendigt.
Head- Press Metode

Brug hovedet -press metode til sinus hovedpine , der påvirker panden. Har en ven stå foran dig , placere en hånd på bagsiden af hovedet og den anden direkte på panden . Har vennen langsomt pres , gradvist bliver sværere og sværere . Når hovedet er komprimeret af hænder , hold stillingen i 10 sekunder , og derefter har din ven langsomt lade op på tryk. Gentag så ofte som nødvendigt.
Massage

Brug massage i bunden af bagsiden af hovedet, hvor hoved og hals mødes. Har en ven at finde de to kamre i bunden af kraniet. Instruer din ven til at trykke på de to kamre i 20 til 30 sekunder , slutter med en blid massage . Det pres, der lægges på bagsiden af hovedet vil lindre sinus hovedpine på toppen af hovedet, i panden eller kindben region . Gentag denne metode efter behov.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler