Sådan sveden en kold

Tegn et varmt bad og tilsæt 10 dråber lavendel eller rosmarin æterisk olie. Lavendel og rosmarin har anti- bakterielle og rensende egenskaber og vil hjælpe helingsprocessen. Vandet skal være varmt nok til at forårsage en sved, men ikke så varmt, at det skoldninger din skin.Soak i karbad og vaske din hud med en loofah eller grov vaskeklud til at fjerne døde hudceller. Holde dine porer rene vil hjælpe din krop til at svede mere effektivt.
2

Sweat i en sauna i ti eller femten minutter. Hvis det ønskes, tilsættes et par dråber eukalyptus olie til en våd klud i saunaen. Træk vejret gennem klædet et par times.Eucalyptus hjælper med at lindre ondt i halsen og hoste. Det vil også hjælpe din krop med at slippe af med overskydende mucus.Because forkølelse er smitsom , benytte saunaen alene. Når du er færdig, drikke vand for at genopbygge tabt væsker .
3

drikke varm te. En simpel urtete , ligesom kamille eller grøn, tilsat honning og citron vil øge din kropstemperatur og får dig til at svede. Drik varm te hele løbet af din cold.Lemon giver dig en god dosis af C-vitamin , fremragende til at øge din krops immunity.Another mulighed er varmt vand med citron og honning. Dette er en fremragende rensende tonic , og udover at hæve din kropstemperatur , vil det hjælpe til at bryde op overskydende slim .
4

Bundle op . Sat på nogle ekstra varmt tøj , herunder en varm hue og du vil helt svede. De fleste forkølelser er forårsaget af rhinovira , der kopierer langsommere ved højere temperaturer. Så varme op din kropstemperatur vil bremse væksten af virus , der giver din krop en større chance for at kæmpe den kolde off hurtigt.
Hoteltilbud