Sådan Fight en Flu uden at tage narkotika

Hvil din krop. Blive i sengen så meget som muligt . Få undskyldt fra arbejde eller skole for at modtage den bedste chance for at få det bedre . Dit primære fokus bør være det bedre , gør ikke middag eller slå græs . Sove mellem snøften og ture til badeværelset. Din krop har brug for en øget mængde af resten til at bekæmpe influenza.
2

Modtag assistance. Sæt din familie og venner til at arbejde som du bekæmpe influenza. Lad din ægtefælle hente børnene fra skole . Spørg din ægtefælle til at tage dit tøj til rengøringsassistenter og gøre hvad der ellers skal gøres . Placer din stolthed på en dæmper på og drage fordel af den mulighed for at hvile i sengen.
3

Drik masser af væske . Hold dig hydreret ved at drikke vand og klare væsker , såsom ginger ale . En væske niveau tilstrækkelig hjælper også din krop opretholde den rette temperatur. Selvom din mave, kan blive forstyrret , er det vigtigt at konsekvent tage i væsker. Tage små slurke af vand for at hjælpe med at bekæmpe kvalme og opkastning, som ofte er forbundet med influenza.
4

Tag lunkne bade. Fyld dit badekar med lunkent vand som du sidde og nyde den beroligende følelse. Brug disse bade til at hjælpe med at regulere din kropstemperatur og fjerne skadelige bakterier. Da du kan opleve en blanding af kulderystelser og feber , kan lunkne bade giver beroligende lindring til dit system.
5

Hold dine omgivelser rene. Vask dine hænder regelmæssigt med vand og sæbe. Hold hånd sanitizer i nærheden, når du ikke føler dig godt nok til at gøre det til vasken . Kassér væv i en skraldespand , der omfatter en taske. Skift dit sengetøj for at slippe af akkumulerede bakterier. Kast dig ud i daglig pleje for at genopfriske din krop . Spørg om hjælp, hvis du er i stand til at rense dine omgivelser ved dig selv.
Hoteltilbud