Sådan Cut Congestion

Blokerede nasal passager kan gøre vejrtrækning meget generende , især når du sover, og også påvirke din sans for smag og lugt. Tilstoppet næse ( tilstoppet næse ) opstår, når nasal væv og blodkar bliver hævede med overskydende væske , hvilket medfører en "indelukket " følelse. En virus , snavs, røg eller talrige andre faktorer irritere eller angribe den nasale passager . Selv om der ikke er nogen garanti for øjeblikkelig kur mod overbelastning , er der flere ting, du kan gøre for at fremskynde inddrivelsen processen. Ting du skal
Congestion medicin
Multivitamin
C-vitamin supplement
Saline næsespray
vaporizer eller befugteren
Vis Flere Instruktioner
1 < p > Medicin . Tag en daglig medicin som Pseudoval eller Medicidin -D. Læs retninger og tage den mængde anbefales til alder eller vægt.
2

Væsker . Drik masser af væske og spise suppe , der indeholder kylling bouillon til at hjælpe med at forhindre din krop fra at blive dehydreret . Tag en daglig multivitamin -og C-vitamin supplement. C-vitamin hjælper kroppens immunsystem bekæmpe infektioner og vira.
3

næsespray. Køb en medicineret saltvand næsespray. Påfør spray til næseborene flere gange dagligt i henhold til anvisningerne på emballagen . Saline arbejder for at hjælpe rolig hævede nasal væv foring og tynde ud tykke slim. Saline næsespray eller andre saltholdige produkter bør ikke anvendes i mere end et par dage. Stop og se en læge, før fortsat brug efter to til tre dage .
4

luftfugter . Kør en luftfugter gennem natten for at hjælpe med at lette overbelastning , mens du sover .
5

Løft din krop. Placer et par puder mod din seng hovedgærde. Stak puder og placere en let tæppe over dem. Læg den øverste halvdel af din krop på puder , så det er lidt forhøjet . Fladt på en seng kan medføre fuldstændig overbelastning af næsehulen natten , og derfor sove i en semi- ophøjet position, indtil symptomerne aftager
hoteltilbud .

Relaterede Sundhed Artikler