Sådan Cope med en sommer Kold

Vær ekstra C-vitamin ved påbegyndelsen af ​​en sommer kold og hele sygdommen. C-vitamin øger immunforsvaret , hvilket gør det bedre i stand til at kæmpe mod de grimme virus, der forårsager din elendighed.
2

Drik masser af vand . Vand vil hjælpe dig med at holde hydreret under din kamp med en sommer forkølelse .
3

blive hjemme. Hvis du har syg tid , bruge det. Ingen på kontoret , vil sætte pris på dig at bringe dine bakterier til at arbejde, så blive hjemme og tage det roligt .
4

Brug steroide næsespray når det er nødvendigt . Må ikke overdrive disse medikamenter , fordi de rent faktisk kan få din næse til at blive smerteligt tør. Når det bruges korrekt , vil disse sprays hjælpe med at minimere dine symptomer.
5

Brug en varmepude til at hjælpe med at lindre nogle af de smerter i dit ansigt og hoved. Hvis du kan stå den ekstra varme i midten af ​​sommeren , varmepuder hjælpe med smerter fra næse-og bihuler .
6

Tag over the counter medicin efter behov, men ligesom næsespray , Don 't overdrive denne medicin. Tager medicin som Sudafed eller Tylenol Cold vil hjælpe med at lindre symptomerne , men ikke forveksle dette til sommer kolde går væk. Det er ikke gået , så du skal ikke blive overrasket, når dine symptomer vender tilbage , efter at medicinen aftager.
7.

Sutte på hostebolcher at lindre smerten i din hals . Den grovere de smager , jo bedre de arbejder generelt .
Hoteltilbud