Sådan Clear Nasal Congestion

Tilstoppet næse er en del af livet for mange mennesker. Hvis du lider af allergi , er det en dagligdags begivenhed . Men selv akut overbelastning er distraherende og invaliderende. Der er flere over-the -counter retsmidler , og de er meget nyttigt for akut og alvorlig overbelastning, men virkelig bør ikke tages på lang sigt. Også på grund af den seneste lovgivning , har mange af disse formler har ændret sig, og kan ikke være så effektive, som de engang were.There er flere hjem retsmidler, der er blid, beroligende og kan bruges hver dag. To af de mest almindelige retsmidler for overbelastning er menthol og eukalyptus . Begge har en meget stærk, beroligende aroma , der skærer gennem overbelastning. Nasal kunstvanding , med en neti pot , også rydder overbelastning og fugter og renser næseslimhinden . Netikander er vokset i popularitet i årenes løb, og kan endda findes i butikker som Walgreens . Ting du skal
Eucalyptus olie eller menthol og eukalyptus salve
Menthol og eukalyptus hostebolcher
Neti pot
Ikke- salt tilsat jod myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Eucalyptus Steam

1

Fyld en stor keramisk skål med omkring 4 kopper varm -til- kogende vand
2

Drop 10 dråber eukalyptus æterisk olie i vandet. Hvis eukalyptus olie ikke er tilgængelig , skal du erstatte 1 spsk. af mentholated salve .
3

Placer dit ansigt over skålen og dække dit hoved med et håndklæde.
4

Indånd dampen.

5

Genopvarmning skålen i mikrobølgeovnen , når vandet køler .
Menthol /Eucalyptus Tea
6

Place to mentholated hoste dråber i et stort krus .
7

Fyld kruset med kogende vand og rør indtil pastil smelter
8

Tilføj citron og honning til at smage .
9.

Drik mens indånde dampen gennem næsen.
Neti pot
10

Fyld en neti pot med 8 ounce varmt vand og 1/4 tsk. salt.
11

Stående over vasken , tilt dit hoved til den ene side , så det ene næsebor er rettet opad . Hæld omkring halvdelen indholdet af neti pot ned opadvendt næsebor .
12

Læn dig forover over vasken for at lade vandet løbe ud af næsen.
13

Gentag med det andet næsebor .
14

Fjern eventuelle resterende vand ved forsigtigt at blæse gennem næsen.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler