Hvordan at slippe af en sinus Cold Fast

måske dunkende hovedpine i midten af din pande , ondt i halsen , en nagende hoste og bjerge af væv være en indikation af, at du har en sinus infektion. Denne sygdom er meget gerne en kold med generende symptomer , der kan vare i flere uger. En sinus kold, også kaldet bihulebetændelse , opstår, når nasal passager og bihuler bliver betændt . Bihulebetændelse skyldes en ubalance af bakterier i din næse , der normalt kæmper invaderende bakterier. Resultatet kan være ubehageligt, smertefuldt pres omkring øjne og kindben , en vedvarende hoste og en næsten konstant stoppet næse. En sinus kulde kan omfatte feber samt hoste , der producerer slim. Her er nogle nyttige midler til at forbedre tilstanden hurtigt. Ting du skal
TissuesNeti pot Facial steamerExpectorant hoste syrupOral dekongestanter myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Drik masser af væske i løbet af dagen . Medtag varme drikke , såsom te , for at hjælpe lindre din halsbetændelse. Fugtgivende din krop hjælpemidler i bedring ved at hjælpe dit system flush bakterier.
2

Brug neti pot til at skylle din sinus passager to gange om dagen . En neti pot kan købes på ethvert apotek . Denne sinus udrensning pot bruger en blanding af varmt vand og mild saltvand for at rense din sinus passager. Denne helt naturlige metode vil hjælpe hastighed langs sinus koldt. Sørg for at blæse din næse grundigt efter skylning dine bihuler . Se yderligere Ressourcer nedenfor for oplysninger om , hvordan man bruger en Neti pot.
3

Steam dine bihuler ved hjælp af en ansigtsbehandling dampskib . En ansigtsbehandling damper koncentrerer luftfugtigheden lige ind i din næse , som du indånder dampen ind og ud. For at løsne din trængsel, damp dine bihuler to til tre gange om dagen i 15 minutter for de bedste resultater. En damper er tilgængelig på stof butik og koster omkring 30 dollar.
4

Tag hyppige varmt brusebad, lade vandet flow på dit ansigt og hoved. Dampen vil hjælpe med at bryde op din overbelastning og det varme vand vil også hjælpe med at lette enhver hovedpine eller ansigtssmerter er forbundet med sinus koldt.
5

Place varmt komprimerer på din pande et par gange om dagen for at lindre ansigt og hoved smerter. Hvis komprimerer ikke er varm nok , fylde en varmedunk med varmt vand fra hanen og placere en våd vaskeklud på panden under vandflaske.
6

Tag over-the- counter medicin til at lette din hoste og overbelastning. Hostesaft , der indeholder expectorants vil hjælpe løsne brystet overbelastning . Decongestant vil også bidrage til at afhjælpe nogle af de symptomer på nasal overbelastning . Husk, at du ønsker at fjerne så meget slim som muligt , så kombinere brug af medicin med dampende og neti pot til at hjælpe slippe af med din sinus kolde hurtigt.
7.

Vide, hvornår at se din læge . Fortsat sinus smerte kræver en undersøgelse og behandling af en læge.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler