Hvordan at slippe af en almindelig forkølelse
Væsker
stor glasskål
Håndklæde myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Drik masser af væske , såsom te , vand og juice til undgå dehydrering . Undgå væske med alkohol eller koffein , der kan gøre dine symptomer værre.
2
Få hvile . Hvis du kan, blive hjemme fra arbejde eller skole og bo i sengen.
3
Brug saltvand næsedråber for en tør , tilstoppet eller hævede næse . Dette er en naturlig hjælp og kan anvendes så ofte som nødvendigt . Over-the -counter dekongestanter spray kan forårsage slimhinderne til at svulme op --- det stik modsatte af , hvad du ønsker . Saline dråber er også sikkert at bruge i børn og spædbørn.
4
Tag milde smertestillende med paracetamol for hovedpine , feber eller ondt i halsen . Men sørg for at følge den anbefalede dosis er angivet på pakken. Overforbrug kan medføre leverskader. Spørg din læge, før de giver acetaminophen til et barn.
5
Put en luftfugter i dit værelse. Dette vil gøre luften mere fugtig, hvilket kan bidrage til at afhjælpe hoste. Overvej også sidder i et badeværelse med karbad eller brusebad rindende varmt vand , eller indånder dampen fra en stor skål med varmt vand med et håndklæde over hovedet .
6
gurgle med varmt saltvand for at dulme en halsbetændelse. Dette kan gøres så ofte som nødvendigt .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler