Helbredelsesmetoder for brystet overbelastning

Vejrtrækning i dampene fra en luftfugter eller vaporizer kan hjælpe med at rydde din nasal og bryst passager og lindre symptomerne på brystet overbelastning . Du kan også bruge en gryde med kogende vand eller et varmt brusebad for at erstatte i denne aktivitet.

Tilføj et par dråber af nogle aromaterapi olier for at gøre denne proces endnu mere effektiv . Prøv at olie af eukalyptus, jasmin eller pebermynte i det kogende vand til at dulme din overbelastning og bryde op slim i brystet .
Drink It Up

vælge de rigtige drikkevarer kan betyde en masse til succes for brystet overbelastning behandling . Drik mindst otte glas vand om dagen for at bryde op slim ; vand er en af ​​de bedste expectorants du kan muligvis bruge, og det vil også bidrage til at skylle ud bakterier fra kroppen .

Varm te kan også være gavnligt , fordi varmen lindrer din hals og fugten åbner op dine luftveje . Kamille, ingefær eller pebermynte te kan være særligt effektive.

Du kan også prøve at blande en lille gulerod saft med honning og varmt vand og tage dem ved spiseskefuld et par gange i løbet af dagen .

Hvis din overbelastning er også i din hals , gurgle med saltvand er den mest effektive måde at fjerne det .

Ting at undgå
p Hvis du forsøger at komme fra brystet overbelastning , bør du ikke ryge. Dette vil kun forværre dine symptomer.

Modsætning til populær tro , over-the- counter hoste medicin og expectorants kan faktisk gøre din tilstand værre. Disse retsmidler vil maskere dine symptomer , men ikke helbrede dem , så din trængslen vil fortsætte med at irritere dig .

Nogle fødevarer vil øge din slim produktion , så du bør undgå dem så godt. Disse omfatter mejeriprodukter , stegte fødevarer og kød.
Hoteltilbud