Garlic & Persille forkølelse

Mange mennesker er helt elendige i den kolde årstid . Desværre er der ikke en hel masse , der kan gøres for at helbrede en forkølelse. De fleste læger vil rådgive deres patienter til at lade den kolde køre sit løb . Der er tonsvis af hjem retsmidler til at lindre symptomerne på en kold og styrke immunforsvaret . Ikke overraskende, to af disse retsmidler er ting, du kan finde i suppe : hvidløg og persille . Hvidløg

Hvidløg er fremragende til at bekæmpe forkølelse. Hvidløg er en meget alsidig mad , medvirken i fordøjelsen og reducere højt blodtryk. Det forbedrer også blodcirkulationen , kolesterol, bronkitis og tarminfektioner .

Rå hvidløg er bedst . Du kan købe hvidløg , der allerede er hakket fra producere del af købmand. Tilføj den til olivenolie og kaste i en salat eller blandes med mayo at sprede på din sandwich . Hvis du ikke kan lide den stærke smag af rå hvidløg , tage hvidløg kapsler, som du kan købe fra helsekost butikker . Altid købe kosttilskud lokalt , snarere end at bestille dem online , for at sikre høj kvalitet og styrke.

Kyolic er et patenteret koldpresset form af hvidløg , der ikke producerer hvidløg ånde. Det er heller ikke forstyrre maven.
Persille

Persille kan bidrage til at bekæmpe hvidløg ånde . Det er også god til at bekæmpe forkølelser og er mere end bare et dekorativt kvist på siden af din tallerken . Persille er fyldt med næringsstoffer og er en fremragende kilde til calcium , jern , vitamin C, vitamin A og beta-caroten i kosten . Derudover persille indeholder formodede kræft-bekæmpelse agenter og kan afgifte og lindre nyrerne.

Det gode ved persille er, at det kan føjes til næsten alt. Brug den som pynt eller tilføje det til sandwich og salater .
Hvidløg - Persille opskrifter

Hvidløg bruges meget i mellemøstlige madlavning. Det er en af de vigtigste ingredienser i hummus . Et hvidløg spredning kan bruges til at hjælpe med at bekæmpe en forkølelse. Bland ¾ kop olivenolie , 7 fed hvidløg , 1 spsk. løg pulver og 2 spsk. persille sammen. Spredes på brød og chips.

Pesto sauce er en anden velsmagende krydderi , som du kan tilføje både hvidløg og persille .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler