Sådan bruges Physical Therapy til behandling knyster

Spørg din fysioterapeut til at vise dig , hvordan du bruger tå øvelser til at strække ud muskler, led og sener , der er begrænset af knyst . Dette kan være en effektiv måde at behandle stivhed og smerte knyster årsag , og kan forhindre knyst at blive værre.
2

Få en dyb friktion massage fra din fysioterapeut , eller har din fysioterapeut anbefale dig til en massage specialist, der kan udføre teknikken . Denne form for massage virker ved at stimulere cirkulation mens modererende inflammation og blødt væv oprustning i din tå og mund .
3

vide, at din fysioterapeut kan være i stand til at bruge ultralyd teknikker til at standse , forsinke eller under særlige omstændigheder , skrue tiden tilbage på væksten i din knyst . Vær opmærksom på , selv om, at nogle knyster er for svært et sted eller er blevet for store til at drage fordel af ultralyd teknikker.
4

Få din fysioterapeut til at bruge speciel tape og bandaging teknikker til at behandle din knyst . Disse teknikker - som din terapeut kan hjælpe dig med at mestre - kan mindske friktionen , der irriterer knyster og i nogle tilfælde kan endda hjælpe flytte tæerne i en korrekt justering
5

Brug en speciel. kirurgisk band, med instruktion af din fysioterapeut , bidrager til at rette din fod , hvis du har gennemgået operation for at korrigere din knyst . Disse bands arbejde for at styrke din fod og ankel samtidig medvirke til at forbedre tå mobilitet.
6

Forstå, at særlige fod øvelser også er almindeligt ordineret af fysioterapeuter til patienter, der har gennemgået hallux procedurer. Mens kirurgi kan fjerne en knyst , er der ingen garanti for, at betingelsen ikke vil gentage sig . Du skal være omhyggelig med at korrigere de mangler , der har bidraget til din knyst i første omgang .
7.

Følg din fysioterapeut anvisninger nøje. Forsøg ikke flere gentagelser af en øvelse , end der foreslået. Dette kan medføre potentielt alvorlig muskler, led og knogler komplikationer.
Hoteltilbud