Midlertidig lindring for knyster

Fyld en bred gryde i dit hjem med varmt vand. Suge dine fødder , så længe det er nødvendigt for at føle lettelse. Dette er kun en midlertidig løsning, men kan blive en daglig rutine at lindre knyst smerter. Varmt vand kan også bruges , men de fleste finder det ubehageligt at modstå i lange perioder. Følg med is , hvis din smerte fortsætter. Gnav efter iblødsætning vil bidrage til at mindske risikoen for hævelse.
Bredere sko

bredere sko vil give knyst en strækning , og vil lindre nogle pres. Ofte knyst nat benskinner kombineret med bredere sko giver stor lettelse fra knyst smerter. Som regel alle aktiviteter, der er barske på fødderne bør undgås , mens der lider knyst smerter.
Knyst Shield and Ice

knyst skjold kan være placeret i dine sko til at reducere smerten af ​​en knyst under hverdagsbrug. Hvis din knyst svulmer med skjoldet , skal du løfte den og placere den i is. Isen vil glatte smerter og hævelse. Det kan også lindre at bære ned hård hud over knyst med en pimpsten hver aften.
Hoteltilbud