Sådan hele et knust storetåsimplantat

Det kan tage alt fra 4 til 6 uger til at helbrede en brudt stor tå - også kendt som en storetå . Der er et par enkle trin til at sikre en brækket storetåen heler så hurtigt som muligt . Ting du skal
Stiv sko
Smertestillende Salg Ice myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Se din praktiserende læge. Få en X -ray til at sikre, at din tå er brudt, og ikke forstuvet eller stødt.
2

Bær en stiv sko . Denne type fodtøj ligner en stor sandal med to stropper på toppen og en " rocker sål " bottom . Stive sko fjerne pres på den fælles , når du går .
3

Tag en smertestillende for at lindre smerten for varigheden af din skade .
4

Ice din stor tå for omkring 20 minutter , fire eller fem gange om dagen .
5

Hold foden hævet over dit hjerte til at reducere hævelser.
6

Hvil din fod. Dette er den bedste måde at helbrede din tå så hurtigt som muligt .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler