Hvordan at slippe af rygerens Lips

En af de mange negative virkninger af rygning er læbe skader. Sædvanlige rygere lider af tørre og sprukne læber og bemærker ofte svage strækninger, der udgør omkring munden. De kan også lide af læbe farvning forårsaget af nikotin i tobak. Mange af kemikalierne i cigaretrøg fratage huden af oxygen, får det til at ældes. Den bedste kur mod rygerens læber er at stoppe med at ryge helt. Hvis du ikke er helt klar til det endnu, er der ting, du kan tage for at begrænse skaderne . Instruktioner
1

Påfør læbepomade regelmæssigt. Dette vil gå et stykke vej til at erstatte den fugt, du taber som følge af mangel på ilt at komme til din hud. Det vil også danne et beskyttende lag på dine læber , der kan mindske effekten af hver cigaret .
2

Drik masser af vand . Dette vil bidrage til at skylle alle de giftstoffer, tobaksrøg efterlader i din krop. Du bør sigte mod at drikke mindst 2 liter vand om dagen.
3

tage vitamintilskud . Rygning i høj grad reducerer kroppens reserver af vitamin C og E , som begge kan bidrage til at fremskynde væv fornyelse. C-vitamin er en vigtig forudsætning for syntesen af kollagen, der spiller en stor rolle i at holde dine læber ser sund . Du kan købe E-vitamin i form af olie , der kan gnides direkte på dine læber. Samt at tage kosttilskud , så sørg for at du får en god balance af vitaminer og næringsstoffer fra din kost.
4

Skrub dine læber med en tandbørste til at fjerne eventuelle døde hud. Påfør en lille tandpasta på børsten og forsigtigt gnide indtil enhver løs hud er fjernet.
5

Skær ned på antallet af cigaretter , du ryger. Hvis du ikke er klar til at give op , så prøv at det reducere det beløb, du ryger. Hver eneste cigaret du ryger er at have en skadelig virkning på hele kroppen , ikke bare dine læber.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler