Sådan Fix en Killer Sinus Hovedpine

En sinus hovedpine kan være meget smertefuldt og endda forstyrre daglige opgaver . Mens en sinus hovedpine aldrig dræbt nogen , kan det helt sikkert føles som en " killer ". Når en dårlig sinus hovedpine strejker , det ser ud som den kedelige , dunkende dyb smerte i din pande og ansigt vil aldrig stoppe. Du kan ikke læne sig ind over , fordi det gør det føles som dit hoved vil explode.Treating det underliggende sinus problem er den bedste måde at undgå eller fastsætte en dårlig sinus hovedpine . At gøre visse ting og ved hjælp af nogle teknikker kan hjælpe dig slippe af med en killer sinus hovedpine samt reducere sin gentagelse. Ting du skal
Saline næsespray
Varmt brusebad
Luftfugter
Pebermynte eller eukalyptus olie myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Forøg dit indtag af vand hvis du føler en sinus hovedpine kommer på. Slim tykkere og blokerer sinus passager , der forårsager hovedpine , ved at drikke vand, det vil tynde ud slim og mindske blokering
2

Køb en saltvandsopløsning næsespray og bruge som anvist på pakken. . Et alternativ til en saltvand spray er at koge vand i en gryde og læn dit ansigt med et håndklæde over dit hoved, mens du indånder dampen. Gør dette i fem minutter ad gangen. Dampen vil åbne op de blokerede næse.
3

hovedpine, der er alvorlige nok , følg dampbehandling med en over -the-counter decongestant eller antihistamin. Men vær opmærksom på , at disse lægemidler kan forårsage døsighed .
4 p Hvis din hovedpine er hyppige, investere i en luftfugter til huset, eller få en bærbar en. Tør luft kan udløse og forværre sinus hovedpine. Kogende en stor gryde med vand og lade dampen cirkulere i hele dit hjem vil også give fugt. Dampen vil åbne dine nasal luftvejene.
5

Tilføj eukalyptus eller pebermynte olie til det kogende vand til yderligere at åbne nasal passager og lette vejrtrækningen . Ved at gøre dette regelmæssigt, vil forekomsten af sinus hovedpine mindske , da fugten vil hjælpe med at holde nasal passager åbne.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler