Hvordan at slippe af en mild hovedpine uden medicin

De fleste af os får hovedpine en gang imellem . Ikke altfavnende migræne , men mild hovedpine, der bare ikke synes at ville gå væk. Ofte tager vi smertestillende gerne Excedrin eller Advil , men hvis du ikke kan lide popping piller , der er måder at slippe af med en mild hovedpine uden medicin. Her er hvordan. Instruktioner
1

Tag en lur eller i det mindste hvile i et mørkt rum . Anbring ikke fjernsynet eller radioen. Bare ligge stille og slappe af. Dette vil lette de spændinger, der kan være årsag din mild hovedpine .
2.

hydrat. Nogle milde hovedpine er forårsaget af ikke at spise eller drikke . Har et glas vand og lidt frugt , såsom et æble eller orange. Dette er en fantastisk måde at naturligt slippe af med en mild hovedpine uden medicin.
3

Massage dine templer. Også lægge pres lige under toppen højderyggen af din øjenhulen . Stimulering af nerve der kan hjælpe med at slippe af med en mild hovedpine .
4

Anvend is eller en kold komprimere til dit hoved. Placer den på din pande eller på bagsiden af dit hoved, i bunden af dit kranie . Dette kan begrænse blodgennemstrømningen , hvorved trykket af hovedpine .
5

Brug zoneterapi . Tag din højre tommelfinger , og tryk den ind i området mellem tommel-og pegefinger . Ansøg pres i 10 sekunder. Gør det samme med den anden hånd. Gentag indtil hovedpine letter .
6

Få en massage og justering fra din kiropraktor. Oftest milde hovedpine er resultatet af spændte nakkemuskler . En tur til kiropraktor kan være lige hvad du har brug for at slippe af med denne mild hovedpine .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler