Foods til at Cure Hovedpine

Hovedpine er en almindelig sygdom , der påvirker folk i alle aldre og fra alle samfundslag. Hovedpine kan have en række årsager , med diæt at være en af de mest almindelige. Men ligesom der er fødevarer, der kan bringe på hovedpine , der er fødevarer , der kan hjælpe med at gøre dem forsvinde. Bananer

Magnesium -rige fødevarer, såsom bananer , kan hjælpe med at forebygge hovedpine . Hvis du er tilbøjelig til hovedpine på en regelmæssig basis , tilføjer en banan til din kost hver dag kan hjælpe med at forsinke debut af symptomer .
Tea

Ikke alene damp hjælp til at ophæve spærringen af dine bihuler , men te indeholder kraftige antioxidanter kaldet catechiner , der kan hjælpe med at fjerne giftstoffer fra dit system og lindre mindre hovedpine smerter. Vælg sort , grøn, hvid , urte- eller chai . Gøre det rygende varm og tilføje en skive eller to af citron til de mest effektive resultater

Æbler

Peel, kerne og kvart et æble. Spis denne frugt første ting om morgenen ( eller på tom mave ) som en velsmagende kur mod hovedpine. Frugten er rig på flavonoider , som kan medvirke til at sænke blodtrykket og reducere stress-relaterede hovedpine.

Chili Peppers

Chili peber indeholder capsaicin. Dette kemikalie , som giver peberfrugter deres spicy spark , stopper klynge hovedpine i deres spor .
Kanel

Udsættelse for kold luft kan forårsage hovedpine . Bland 1 tsk kanel med 1 spsk vand for at skabe en tynd pasta. Påfør pastaen på dine tindinger og pande , hvilket skulle give den nødvendige nødhjælp
urter

Lav din egen urte bryg byder merian , rosmarin eller basilikum blade . . Hæld varmt vand over urten af dit valg, vent tre minutter stamme og drikke varm . Hver kop tilføjer antioxidanter , vitamin A, vitamin K og magnesium i din kost , som alle kan hjælpe med at lette hovedpine smerter.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler