Kvalme i overgangsalderen

mave påvirkes af hormonelle forandringer, der kan føre til kvalme hos nogle kvinder . I overgangsalderen , østrogen og progesteron begynder gradvist at falde , hvilket fører til ændringer i kroppen og fordelingen af ​​fedt på kroppen . Denne ændring kan også medføre, at nogle kvinder oplever kvalme som følge heraf.

Progesteron er et vigtigt hormon i at holde kroppen i balance med sukker og elektrolytter. Faldet i progesteron kan forårsage en ubalance, der vil resultere i kvalme under overgangsalderen.
Andre årsager

Kvinder oplever mange søvnforstyrrelser i overgangsalderen såsom nattesved og søvnløshed . Ekstrem træthed kan medføre, at nogle kvinder til at føle kvalme, der er indirekte relateret til overgangsalderen.

Kost spiller en stor rolle i den kvalme , der kan mærkes i løbet af overgangsalderen . Hold øje med de fødevarer, du spiser for at afgøre, om du er blevet følsom over for fødevarer i overgangsalderen. Fedtede og olieholdige fødevarer er ofte årsag til overgangsalderen kvalme .

Behandlinger

Hormonbehandling kan lindre mange af symptomerne på overgangsalderen , herunder kvalme . Progesteron cremer kan bruges til at lindre symptomerne , hvis du ikke er på en hormonbehandling regime.

Foretage ændringer i din kost kan have en gavnlig effekt på kvalme under overgangsalderen. Hvis du opdager, at du føler kvalme efter at have spist bestemte fødevarer , fjerne dem fra din kost til at stoppe kvalme . Kiks og ingefær er ofte anvendes til behandling af kvalme under graviditeten og kan give lindring i overgangsalderen så godt.

Alternative løsninger

urtete og retsmidler kan lindre kvalme , du erfaring i overgangsalderen. Kamille og pebermynte te er til gavn for at lindre kvalme . Urteteer kan være meget afslappende til maven , når du er kvalme. Tilføj ingefær til din te at lindre symptomerne på kvalme .
Kost

En sund velafbalanceret kost er det bedste middel mod kvalme i alle situationer , herunder overgangsalderen. Undgå højt fedtindhold fødevarer og krydrede retter , der typisk er ansvarlig for dårlig mave og kvalme . En fiberrig kost er gavnlig for fordøjelsen og kan lindre mange fordøjelsesproblemer.

Hold øje med de fødevarer , der kan give dig problemer. Crackers er ofte anbefales under graviditeten for at bilægge maven og lindre graviditetskvalme. Dette vil også hjælpe med overgangsalderen kvalme .
Hoteltilbud