Age & Heart Rate

En persons hvilepuls tendens til at falde , da hun aldre . Et klassisk studie fra 1982 i tidsskriftet Circulation fandt, at alder var forbundet med nedsat hvilepuls blandt en befolkning, viste ingen tegn på hjertesygdomme. Denne omvendte forhold mellem alder og hjertefrekvens blev fundet uafhængigt af tidspunktet på dagen.
Maksimumssats

samme tidsskriftsartikel fra cirkulation også set på den maksimale puls, kan opnås ved raske mennesker i forskellige aldre . Efter at have deltaget i en tilsvarende anstrengende motion rutine , raske ældre voksne tendens til at have en lavere maksimal puls end raske yngre voksne , undersøgelsen fundet .
Target Rate

Når du træner, dit mål hjertefrekvens for effektiv motion varierer efter alder. Som du alder , dit mål hjertefrekvens falder, der spænder fra et maksimum på 200 slag i minuttet i en alder af 20 til et maksimum på 150 slag i minuttet efter alder 70 år. The American Heart Association tilbyder information om målet hjerte satser for forskellige aldersgrupper ( se Referencer ) .

Voksne
p Der er en betydelig mængde af variation i hvilepuls satser for voksne , afhængigt af alder , kost, motion , sundhed og genetik . I almindelighed , en normal hvilepuls for en voksen er 60 til 100 slag i minuttet , selv om atleternes hjerter ofte slog ved lavere priser.
Børn
p Som børn vokse , deres hjerter begynder at slå langsommere. Som med voksne , er der flere faktorer, der påvirker hvilepuls hos børn. I almindelighed bør dog i hjertet af det gennemsnitlige barn op til 10 år gammel slog 70-120 gange i minuttet . Babyer har hurtigere hjerteslag , i gennemsnit 100-160 slag i minuttet.
Hoteltilbud