Terapi for hælspore

hælspore er et fælles fod problem, der skyldes overdreven knoglevækst der udvikler sig på hælbenet . Den knoglevækst typisk opstår på hælbenet underside og endda forlænge mod tæerne. En tåre og betændelse i plantar fascia , der udvikles mellem hæl og tæer forårsager hælspore . Forekomsten af hælspore er generelt forbundet med anstrengende, high-impact sport og aktiviteter . Overusing foden , iført dårlig montering sko, ujævn gå eller mangel på fleksibilitet kan have en indvirkning på foden. Medicin Sko og Skinner

smerte og inflammation , der ledsager hælspore kan indledningsvis behandles med en ispose . For smertelindring, over-the -counter non-steroide anti -inflammatoriske lægemidler (NSAID) , såsom ibuprofen og aspirin, kan tages.

Kortikosteroider og steroid injektioner med bedøvelsesmidler kan også indgives til behandling af smerter og betændelse for visse tilfælde af plantar fascia.

Iført den rigtige fodtøj er også en væsentlig terapi . Bær behagelige og solide sko . Pick sko, der har gummi hæle , tykke såler og enkeltmandsvirksomheder indlægssåler til trykaflastning.

Nat benskinner kan også være nyttige til hæl - spur terapi. En L-formet glasfiber skinne og Ace bandager er eksempler på sådanne anordninger , der er designet til at hjælpe med at holde foden strakt ud under søvn. Strækningen af foden fremmer heling i musklerne. Nogle patienter er også ordineret skræddersyede orthotics .
Motion

Motion kan udføres for at hjælpe med at genoprette styrke og fleksibilitet i foden. Strækøvelser er den bedste form for terapi for plantar fascia. Et eksempel på en øvelse indebærer at placere hænderne på væggen og læner sig mod dem. Dette efterfølges af at placere raske fod på jorden og foran det berørte foden. Hæv din fods sårede hæl ; derefter forsigtigt strække ud de berørte ben .
Botox og Kirurgi

Ifølge en artikel " Erobring konservative Care For Heel Pain " af James M. Losito , en ortopæd , i maj 2004 -udgaven af Podiatry dag Botox indsprøjtninger med deres muskellammende egenskaber , kan hjælpe med at reducere smerter og forbedre din evne til at skridte og gå. For nogle patienter , kirurgi kan være løsningen. De, der har overdreven smerter i hælen, der ikke kan behandles med succes , og som holder sig i mindst et år er kandidater til operation. Den medicinske betegnelse for kirurgi er vristen plantar fasciotomy . Den procedure , hvilket indebærer frigivelse eller fjerne en del af plantar fascia, hjælper ved at lindre nerve pres , der har været årsag til smerten.

Anden terapi for hælspore indebærer en mindre invasiv procedure kaldet endoskopi , som bruger en endoskop eller et lille kamera til at hjælpe med at udføre operationen. Denne procedure kræver kun små indsnit under operationen. Kameraet er indsat gennem et lille snit , så lægerne kan identificere den overdrevne vækst og små kirurgiske instrumenter anvendes til at fjerne det. Efter operationen , vil du bære en omvandrende stemmer i to uger.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler