Måder at øge blodproteinniveauer af underernæring

Albumin er det vigtigste protein i blodet, og fejlernæring kan forårsage niveauer af dette protein til at gå ned . Når der er høje niveauer af albumin i blodet, indikerer dette, at en person har en god immunsystemet, og nyre-og leverfunktion . Albumin binder og skyller væk toksiner , så nyrerne og leveren kan bortskaffe dem . Ordentlig hygiejne

Korrekt hygiejne er en af de vigtigste måder at øge protein niveauer i blodet . Grunden til dette er, at når kroppen bliver syg , producerer immunoglobins eller antistoffer . Når dette sker , indholdet af proteiner, såsom albumin, gå ned. Der er virus og bakterier rundt og mennesker kommer i kontakt med dem dagligt flere gange. Alt det kræver er at røre en overflade med bakterier eller en virus på den og derefter røre næse , øjne eller mund til at indføre bakterier eller virus til en slimhinde og gøre nogen syge. Ved at øve ordentlig hygiejne og vaske hænder efter brug af toilettet , før og efter madlavning, og før der spises, samt at holde hænderne væk fra ansigtet , kan nogen reducere virkningen , at bakterier og vira kan have på kroppen, og dermed øge proteiner i blodet.
sund kost

Øve en sund kost er en anden måde at øge proteiner i blodbanen. En af grundene til , at nogle mennesker har lave blodproteinniveauer og er fejlernærede er fordi de skære ned på fødevarer , der er højt kolesterol og fedt, fordi de forsøger at tabe sig. Da de skar disse fødevarer ud , de ofte også skære ned på mængden af protein i kosten , de får . Det er vigtigt at huske på, at der er mange typer af fødevarer , der indeholder sunde kosten protein, såsom nødder , fuldkorn , fjerkræ , fisk og bønner for at nævne et par stykker. Spise en sund kost, der indeholder sunde fødevarer med disse kosten proteiner vil sikre, at en person ikke har lavt blodets proteiner og bliver underernærede.
Aminosyre kosttilskud

Aminosyrer er byggestenene for proteiner . De hjælper kroppen i at producere mere protein til at opbygge muskler og reparere sig selv . Hvis de essentielle aminosyrer ikke er til stede i kosten som følge af fejlernæring, så kroppen kan gøre nogen af disse ting. På grund af dette , kan tilføje aminosyre kosttilskud til din kost være gavnligt i at øge blodproteinniveauer når en person, der allerede er underernærede . Det er vigtigt at vide, at en person ikke bør tilføje aminosyre kosttilskud til deres kost , medmindre under en læges tilsyn , fordi det er vigtigt at tilføje de korrekte codecs , og kun en læge kan udføre det nødvendige test for at afgøre, hvilke der er nødvendige. < Br >

Relaterede Sundhed Artikler