Kan tabe så du kan undgå hoftealloplastik

I USA er 27 millioner amerikanere i alderen 25 år eller ældre ramt af slidgigt. Tilstanden opstår , når brusk omkring hofteleddet er beskadiget eller tabt, og knoglerne er tvunget til at gnide mod hinanden. Som slidgigt forværres, kan knogle skader stiger , og du føler intens hoftesmerter og mærke en reduktion i den vifte af bevægelse af din hofte . Sidst, vil du nødt til at gennemgå hoftealloplastik at lindre smerter og genoprette normal bevægelse .
Fedme

Fedme øger dine chancer for til sidst at behøve hoftealloplastik , ifølge en artikel i 2009 i tidsskriftet " Arthritis Research and Therapy ". hofterne opgave bærer en stor del af vægten fra overkroppen. Jo mere vægt, du placere på hofteleddene jo større er chancerne at brusken vil bære væk og ledskader vil forekomme. Svær ledskader er ofte irreversibel , og du vil kræve hofte .
Vægttab
p Hvis du er overvægtige eller svært overvægtige , vægttab hjælper dig med at undgå total hofte udskiftning . Selv mister kun 5 procent af din kropsvægt kan reducere eventuelle smerter eller handicap i forbindelse med slidgigt i hoften , ifølge The New York City Department of Health og Mental Hygiene . Som du reducere vægten placeret på din hofteled , mindsker du stress. Mindre stress svarer til mindre brusk -og knogleskader og en mere stabil fælles .
Motion

Mangel på motion bidrager til udviklingen af slidgigt. Selvom visse øvelser , såsom løb eller hoppe , øger stress placeret på dine knæ , andre øvelser hjælpe med at behandle slidgigt , og kan udskyde behovet for hoftealloplastik , ifølge The Harvard Medical School Family Health Guide. Vifte af bevægelse øvelser og skånsomme aerobe øvelser , som svømning eller gå, hjælpe med at behandle slidgigt før operation er påkrævet. Ved at styrke musklerne omkring hoften, kan du reducere stress placeret på det fælles.
Hoteltilbud