Hvordan man kan reducere Dopamin

Dopamin er en neurotransmitter , der påvirker hjernens aktivitet og det kardiovaskulære system. Udsættelse for polychlorerede biphenyler (PCB) , en form for giftigt kemisk forurening , kan reducere dopamin til faretruende lavt niveau , der påvirker det kardiovaskulære system. Øget dopamin niveauer kan øge blodtrykket og puls . Dopamin på højt niveau er knyttet til ophidselse og årvågenhed. For høje dopamin niveauer har været forbundet med psykose , så reducerer dopamin niveauer kan være et ønskværdigt resultat ved behandling af personer med psykiske problemer. Naturlige måder at reducere dopamin niveauer omfatter en afbalanceret kost. Medicinsk intervention i form af receptpligtige behandlinger kan også være nødvendigt . Instruktioner
Sådan Reducer Dopamin
1

Spis en balance af kulhydrater og proteiner. Kulhydrater kan sænke dopamin niveauer til at fremkalde en roligere sindstilstand. Proteinrige fødevarer som magert kød og nonfat mejeriprodukter absorbere aminosyrer , der regulerer dopamin produktion i hjernen.
2

Spis vitamin -rige grønne grøntsager til at frigive endorfiner, modvægt kulhydrater. Hoteltilbud
3

Vær opmærksom på eksterne faktorer , der reducerer dopamin , såsom kronisk stress , B- vitaminmangel , lav jern og zink niveauer , østrogenmangel ( hos kvinder ) , overdreven alkohol og narkotika forbrug og influenza.
4

Vid, at ulovlige stimulanser , såsom amfetamin , kan anspore dopamin produktion og forværre virkningerne af overdreven dopamin.
5

Kontakt en læge, som kan ordinere en dopamin blocker eller inhibitor i pille eller indsprøjtning formular. Disse blokkere kan vare op til sixe uger mellem doser og er designet til at supplere behandlinger for medicinske tilstande, herunder psykose , hyperaktivitet og hjerte-kar- sygdomme.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler