Hvordan man kan reducere væskeophobning i maven

Væskeophobning er en fælles gene , der ofte forekommer i underlivet. Som et resultat, kan dit tøj passe stramt , og du måske bemærke ekstra pounds på skalaen. Men vand er lettere at miste end fedt --- i de fleste tilfælde kan du kaste pounds af vand vægt i dage . Ting du skal
Vand piller
Kalktilskud myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Tag en over -the-counter vanddrivende --- ofte kaldes en " vand pille "--- som anvist på pakken for at stimulere frigivelsen af ekstra væske fra kroppen.
2

Tag calcium supplerer et par dage før din menstruationscyklus begynder.

3

Forøg din kaliumindtagelse ved at spise bananer og andre kalium-rige fødevarer såsom abrikoser, cantaloupe , Lima bønner og rosenkål .
4

Drik koffein --- en naturlig diuretikum - - i moderation og forbruge otte glas vand om dagen
5

Spis natriumfattige levnedsmidler , som salt bidrager til væskeretention
6

Øvelse for 30 minutter. . en dag .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler