Kost til et lavt antal blodplader

Den medicinske betegnelse for et lavt niveau af blodplader er trombocytopeni, der er almindeligt forårsaget af kemo -eller strålebehandling. Mens en normal trombocyttal kunne omfatte alt fra 150.000 til 450.000 enheder pr kubik millimeter af blod, kan personer med trombocytopeni har et blodpladetal så lavt som 10.000 enheder pr kubik mm . Symptomer på trombocytopeni omfatte blå mærker let , tilfældige næseblod , blodige gummer eller blod i din urin eller afføring .
Trombocytopeni og kost

Overholdelse en bestemt kost kan bidrage til at bekæmpe symptomer på trombocytopeni . En ideel kost for trombocytopeni vil være højt proteinindhold, som overskydende protein indtag kan hjælpe din krop til at naturligt producere ekstra blodplader. Derudover vil en kost til at bekæmpe trombocytopeni være høj i jern , da jern primært er gemt i blodet og din lavt blodpladetal kan forlade dig ellers mangelfuld.

Proteinbehov

protein behov varierer afhængigt af aktivitetsniveau, men generelt skal du kigge til at forbruge mellem 0,8 g og 1,0 g protein pr pund kropsvægt , mens på en diæt for at bekæmpe trombocytopeni. Ideelt set vil din proteinindtag være jævnt fordelt over hele dagen . Så hvis du vejer 170 pounds - kræver mellem 136 og 170 gram protein per dag - og har planer om at spise fire måltider om dagen , bør du tilstræbe at forbruge overalt 34-43 gram protein pr måltid hoteltilbud .
Sample Måltider

kvalitet protein kilder omfatter magert kød, fisk og skaldyr og æg. Således kunne en prøve måltid til din høj-protein kost omfatter 6 oz kylling ( indeholdende ca 35g protein) sammen med en have salat med balsamico dressing og en kop broccoli med olivenolie. Dette er en forholdsvis balanceret måltid, der indeholder rigelige mængder af protein , fibre og næringsstoffer , sammen med nogle sunde umættede fedtstoffer fra olivenolie .
Andre overvejelser

Ifølge de professionelle på Chemocare.com , bortset fra søger at maksimere proteinindtag bør du også være på udkig for at holde din kost samt afrundet som muligt. For at gøre dette , bør hvert måltid indeholde en proteinkilde , en frugt eller grøntsag , og nogle sunde fedtstoffer. Ud over dette , så sørg for at spise et par portioner af fuldkorn hver dag for at holde dit indtag af fiber rimelig høj , og forbruge mindst otte otte -ounce glas vand om dagen for at holde din krop hydreret.