Hvad kan hjælpe Mundtørhed

? Mundtørhed kan gøre din mund føles som et ørkenlandskab. Teknisk kaldes xerostomi , tilstanden har mange årsager , fra koffein til bivirkninger fra forskellige medikamenter . Men der er også en række måder at behandle det . Som en ekstra bonus, mange af de behandlinger er nemt, billigt og kan afsluttes med ting der allerede er i dit hjem. Sucking

Frugt gruber og hard candy hjælp stimulerer spytkirtlerne . Pits fra ferskner , nektariner og kirsebær kan gøre det trick . Sørg for, at den hårde slik er sukkerfrit , så du ikke får huller i tænderne. Sukker har et felt dag skaber hulrum i en tør mund.
Skrå

popping et stykke sukkerfrit tyggegummi i munden kan reducere mundtørhed. Ligesom frugt gruber og hårdt slik , tyggegummi stimulerer spyt.
Spise

grødet, bløde fødevarer til at stimulere spytkirtlerne . Alle fødevarer føre til en stigning af spyt , men dem, der er blød og let at spise give dig de bedste resultater mod mundtørhed. Andre gode valg er fødevarer , der er omfattet i sovs og sauce.
Befugtning

Tilføjelse fugt til luften , kan bidrage til at bekæmpe tør mund så godt. Du kan bruge en kølig luft fordamper . Vejrtrækning ud af din næse , snarere end din mund, også skærer ned på mængden af spyt, der fordamper.
Undgå

sodavand, kaffe og andre koffeinholdige drikkevarer kan dehydrere kroppen og udtørrer munden. Drik dem sparsomt og forsøge at balancere dem ud med et glas eller to af vand .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler