Hvad er de behandlinger af Poor Circulation

? Dårlig cirkulation opstår, når kredsløbssygdomme bliver træg , hvilket får blodet til at flyde langsommere gennem vener og arterier . Dette kan ske fra plaque oprustning i arterierne , der kommer fra en mangel på bevægelse og fødevarer, der er høj i kolesterol. Det kan også være forårsaget af højt blodtryk eller enhver omstændighed , hvor der er pres på blodkarrene. Alvorlig sygdom kan udvikle sig, hvis presset på arterierne fortsætter, såsom hjertesygdomme , hjerteanfald og slagtilfælde. Motion og kost er områder, der har en stor effekt på kredsløbet. Motion

Cardiovascular sundhed er afgørende for sundheden for kredsløbssygdomme. Hjertet pumper blod gennem kroppen og blodkarrene skal være stærk og klar nok til at tillade , at blod til at rejse gennem kroppen. Hjerte-kar- motion som spadsereture , jogging , cykling, svømning , dans og enhver anden aktivitet, der får blodet pumpe og hjerteslag stigende forbedrer blodcirkulationen , hjælper med at holde hjertemusklen stærk og blodkarrene klar.

Kost

Spise godt, er afgørende for den generelle sundhed , og cirkulation er påvirket af fed mad og rygning. Usunde fedtstoffer i stegte fødevarer kan tilstoppe arterierne og tilføje stamme til hjerte. Rygning blokerer iltforsyning til blodet og forsinker omsætning. Friske frugter og grøntsager hjælpe med at holde kroppen hydreret og rene og drikke mindst otte glas vand om dagen vil også hjælpe med at rense kroppen.
Afgiftning

Afgiftning vil give indersiden af kroppen en god rengøring , og vil bidrage til at fremme en sund blodgennemstrømning gennem blodkarrene ved at rense overskydende fedt og plak fra kroppen. Dette kan ske gennem faste. Du kan vælge kun at spise frugt og grøntsager til tre til 10 dage , eller du kan vælge at drikke vand og ikke spise for overhovedet for tre til 10 dage. Hvis du gør dette , er det klogt at tilføje 2 spsk citronsaft , 2 spsk honning eller klasse B ahornsirup og en lille knivspids cayennepeber til hvert glas vand. Det er vigtigt, når du gør dette hurtigt til at drikke 12 glas vand om dagen . Se din læge , før du begynder enhver hurtigt .
Kosttilskud

Urter såsom ingefær , hvidløg, cayennepeber og ginkgo biloba er alle gavnlige for at forbedre cirkulation . Kosttilskud indeholdende vitamin B-grupperne vil hjælpe metabolisere proteiner og kulhydrater , skabe mere energi og forhindre træghed gennem kroppen. Omega 3-fedtsyrer vil medvirke til at nedbryde og klar usunde kolesterol fra kroppen og styrke blodkarrene. Se din læge før du tager nogen kosttilskud.
Medicinske muligheder

medicinsk behandling for dårlig cirkulation indebærer at tage blodfortyndende medicin ordineret af din læge eller medicin bruges til at spile specifikke arterier , der kan er tilstoppede. Antitrombolytika og antikoagulanter kan ordineres for at forhindre blodet i at størkne . En læge kan foreslå en operation , hvorigennem en anden vene anvendes til at omgå træsko i arterien eller en procedure for at forstørre en arterie for at forbedre blodgennemstrømningen .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler