Home Retsmidler for Fluid på Elbow

Sommetider væske på albuen opstår, fordi en person gør noget gentagne med albuen , såsom skæve på det i lange perioder på et skrivebord for eksempel. Identificere, hvad der er årsag til væske på albuen , som er et af de vigtigste skridt til at være sikker på, at væske på albuen har en chance for helt at helbrede. Ellers er det muligt at re- skade det.

Kold /varm Applications

Ice vil bidrage til at mindske hævelse forårsaget af væske på albuen samt reducere inflammation og smerte . Varm komprimerer vil gøre albue bursitis føler sig bedre så godt. Ifølge Dr. Richards, en ortopædkirurg fra Orlando, FL, anvende is i et frotté håndklæde til albuen i 15 minutter , derefter anvende et varmt håndklæde til albuen i 15 minutter er den måde at få mest ud af begge behandlinger . Skift mellem de to for lindring af ubehag og bringe ned hævelse.
Motion

Når albuen begynder at føle bedre , motion det ved at sætte det igennem vifte af bevægelse øvelser. Ideen er at strække musklerne for at holde dem smidige , hvilket igen vil hjælpe albuen bursa at forblive sund og holde betændelse og smerter til et minimum.
Calcium , Vitamin B12 , magnesium

For at hjælpe betændelse og smerter forbundet med væske på albuen gå væk , skal du følge en kost rig på vitamin B12 , calcium og magnesium. Når der ikke er nok af disse vitaminer og mineraler i kosten, kan det tage længere tid for albue bursitis at helbrede.
Mullein Tea

Soak et stykke frotté i mullein te og anvende den til albuen i 20 minutter hver time . Må ikke lade det på der for nogen længere, som mullein te kan irritere huden . Denne behandling er bedst kombineret ved skiftevis det med anvendelser af is.
Lobelia Oil

Påfør lobelia olie til albuen at hjælpe med at lindre stivhed forbundet med albue bursitis . Dette vil gøre at udøve albuen lettere og som sådan fremskynde helingsprocessen.
Hoteltilbud