Sådan Plan for Recovery Efter kirurgi

Rådfør dig med din læge om, hvad man kan forvente efter din operation , herunder både normal og forlænget opsving gange . Diskuter foranstaltninger, som du kan tage for at fremme heling og hvilke begrænsninger , hvis nogen, vil du blive konfronteret med under og efter helbredelse . Bede om professionel henvisninger , såsom en sygehjælper , hvis nødvendigt.
2

Lav en liste over dine forpligtelser og adskille dem, der vedrører arbejde , hjem og familie. Gå gennem listen og fjerne elementer, der er ikke-væsentlige. Differentiere forskellen mellem, hvad der skal gøres , og hvad du gerne gennemført. Fokus på den tidligere i dit kirurgisk efterbehandling planlægning.
3

Overvej rimelige forventninger til, hvad du planlægger at udrette i løbet af genopretning og at det, du forventer fra andre. Hvis rengøring skal gøres , indse, at det ikke kan leve op til dine standarder . Hvis du skal forvise job ansvar , så gør det på en måde, der giver dig mulighed for at hvile efter behov , snarere end kræve din stadige input og tilsyn. Undgå at overvurdere dine evner , hvis det er i modstrid med dit helbred, og i stedet acceptere de midlertidige begrænsninger. Dette vil fremme en hurtigere genopretning .
4

Plan for genopretning efter kirurgi mest effektivt ved at uddelegere nødvendige opgaver i forvejen. Overveje, om det vil være tilstrækkeligt til at engagere hjælp fra familie og venner, eller hvis det vil være umagen værd at hyre professionel hjælp. Folk er generelt ivrige efter at hjælpe, men kan undervurdere omfanget af engagement. Har en åbenhjertig diskussion om deres evne til at opfylde de krav , udvikle en tidsplan, og spørge, hvis der er noget, du kan gøre for at gøre deres arbejde lettere.
5

Rethink nye måder at blive involveret med hjem og familiemæssige krav. Hvis du er godt nok , tage på opgaver som at betale regninger eller hjælpe børnene med deres lektier. Fortæl familien at skifte til papir plader at reducere belastningen på beskidte tallerkener . Spille kort med familien i sengen. Selv minimal involvering kan gøre dig og din familie føler sig bedre og mindre tilbøjelige til skyld for at behøve portnere eller assistance .
6

finde måder at holde din spiritus op og selv underholdt . Hvis du er en aktiv person kan du snart blive kede med tv og magasiner. Tænk på noget, som du har ønsket at gøre, men har ikke haft tid til og bruge denne tid til at øve det eller lære om det . Hvis du sidder fast for ideer spørge dine kreative kære om hjælp eller bare hoppe ind i en ny hobby , og give det en chance . Den gladere du er sundere vil du blive og stimulerende aktiviteter er en vigtig del af din opsving efter operationen.
Hoteltilbud