Hjem retsmidler til at Unstop Bihuler

Når bihuler og næse er hævede eller betændte, kan slim ikke dræne korrekt, og du kan opleve en stoppet næse. Tilstoppet næse kan være ubehageligt og gøre det svært at trække vejret gennem næsen. Steam er en simpel og helt gratis hjem afhjælpe, der kan hjælpe med at dræne slim og forbedre komforten . Dr. Stanley N. Farb anbefaler at tage et varmt brusebad to gange om dagen eller hælder over en skål med dampende vand , så dampen kan komme ind nasal passager og fremmer slim dræning. Brusebad vandet skal være varmt nok til at tåge op spejlet i badeværelset. Hvis du er på arbejde hele dagen, og kan ikke tage et brusebad eller læne dig ind over en skål af damp, Farb foreslår opvarmning et krus te eller kaffe og snuse dampen , mens dine hænder er Cupped over toppen af kruset .


væskeindtag

del af problemet for folk med bihulebetændelse er, at slim bliver tyk og fører til tilstoppede nasal passager og bihuler. For at tynde ud slim og gøre det lettere at dræne , bør du drikke ekstra væske . Vand er en af de bedste væsker , fordi det er kalorie -fri og let tilgængelige. Hvis du foretrækker noget med lidt mere smag , Farb anbefaler varmt te lavet med fennikel , salvie eller anis . Disse urter kan åbne op den nasale passager endnu mere , så slim at dræne mere frit.
Vanding

Når slim får lov til at hærde i næse , bliver det endnu sværere at fjerne . Infektion kan endda udvikle sig, hvis bakterierne fortsætte med at vokse i disse hærdede sekreter . For at skylle tørret slim og bakterier ud af den nasale passager , anbefaler Dr. Bruce Jafek vanding næsen med en hjemmelavet opløsning af 1 teskefuld bordsalt og 2 kopper varmt vand. Du bør tilføje en knivspids bagepulver til løsningen , før du bruger den. At overrisle den nasale passager , vippe hovedet tilbage , klemmes det ene næsebor lukket med tommelfingeren , og indånde noget af løsningen med den åbne næsebor . Blow din næse og derefter gentage dette på den anden side af næsen.
Hoteltilbud