Sådan slippe af med en hvid tunge

Undersøg, om Deres type hvide tungen skyldes af dårlig hygiejne eller noget mere alvorligt som trøske eller tunge kræft. Mens dårlig hygiejne eller trøske kan korrigeres , skal tungen kræft høres gennem en onkolog .
2

Brug din tunge skraberen to gange om dagen , før børste dine tænder . Start i ryggen eller bunden af ​​din tunge og bevæge sig fremad. Gentag denne proces op til 4 gange for at frigive så meget affald som muligt fra folderne i din tunge.
3

Børst dine tænder , som du jævnligt ville. Efter børste tænder forsøge og børste tungen så godt. Må ikke overdreven pres , da dette er unødvendigt. Børst så længe du kan uden at skubbe din gag refleks for langt .
4

Skyl munden med en alkohol baseret munden vask . Alkoholen vil hjælpe dræbe bakterier opbygning i folderne i tungen. Denne ophobning af bakterier er den sædvanlige årsag til hvid tunge .
5

Rygestop . Rygning fører til smagsløg inflammation og medfører også dehydrering i munden. Denne kombination giver mulighed for spredning af bakterier, som ellers ikke ville have en chance for at vokse i en ikke- ryger.
6

Spis sunde fødevarer som non- sukker yoghurt og grøntsager mindst en gang om dagen . Den yoghurt (helst usødet ) vil bidrage til at genoprette balancen af bakterier og svamp i munden , som vil reducere mængden af ​​hvid tunge stede. Spise rå grøntsager scrubs off ophobning mad , bakterier og snavs på din tunge.
Hoteltilbud