Hvordan at råde bod på AA

Den ottende og niende trin i Anonyme Alkoholikere er at udarbejde en liste over alle såret som et resultat af din afhængighed , og at gøre det godt igen med hver person . Bortset fra den første kvittering for alkoholproblem , gøre det godt igen kan være den sværeste skridt , da det kræver ansigt- til-ansigt møder med folk, der er blevet såret af din alkoholisme. Gøre det godt igen er meget mere end en simpel undskyldning. En ærlig indsats for at vise en drastisk ændring og behovet for at tilbagebetale og reparere eventuelle skader skal påvises . Instruktioner
1

Lav en liste over alle, du gør ondt, når kæmper med din afhængighed, sammen med en kort forklaring på, hvordan du ondt hver person. Navnene kan opdeles i separate kategorier , såsom de mennesker , du er mest komfortabel kontakt . Spørg din AA rådgiver for at få hjælp med denne del af processen .
2

Kontakt hver person én ad gangen , via telefon , i en e- mail eller via et brev. Informere ham eller hende om dit ønske om at gøre det godt igen og bede om en tid til at mødes . Viser ikke op på nogens dør uventet , det kan være uhensigtsmæssigt
3

Giv hver person en oprigtig undskyldning og tilbagebetale noget du tog eller ødelagt, såsom penge eller en bil. . Hvis tilbagebetale en gæld ikke er mulig eller den skade, var følelsesmæssige, lade den person vide, at du er villig til at gøre noget , det tager at reparere smerter forårsaget af dig, måske ved at arbejde rundt i huset eller køre ærinder . Hvis tilbagebetale en stor sum penge , så prøv at lave en betalingsordning .
4

Giv hver person dine kontaktoplysninger i slutningen af mødet.

Relaterede Sundhed Artikler