Varme eller Ice at mindske hævelse og smerte for gigt

Når vævsskade sker , kroppen har en automatisk forsvar for at skabe varme og hævelse til området for at forhindre yderligere skader . Hævelse er kroppens forsvar mekanisme. Der er et udslip af kemikalier sendt til den skade, til at skabe den hævelse, der hjælper med at forhindre bevægelse til området. Bevægelse til en skadelidt område kan forværre skaden og forårsage endnu mere hævelse og smerte. Din krop ser gigt som en skade , og der er således en automatisk hævelse proces, der sker .

Ice hjælper med at reducere hævelser. Det anbefales , at der for mindst de første tre til fire dage efter den oprindelige hævelse med gigt, er is, der anvendes til at reducere inflammation og smerte .
Heat

Heat må aldrig anvendes i de første 48 til 72 timer af enhver skade, og fordi gigt betragtes som en skade på dit væv , bør varmen ikke bruges i denne omstændighed heller. Heat er en meget almindelig form for behandling for mange mennesker for deres skader . Men det er et meget misbrugt form for behandling.

Efter den indledende behandling af kulde til det ramte område , sætte varme på påførte område gigt kan være afslappende og hjælpe med at lindre stivhed og ømhed. Heat betragtes som en behandling, der skal anvendes under , hvad der er kendt som den subakutte og kroniske stadier af skade eller gigt inflammation. Under disse faser kan varme være meget effektive til at reducere smerte og fremme heling . Det virker ved at øge omsætning, lempelse strammet musklerne , muskelspasmer, og forberede dine stive led til at bevæge sig mere effektivt.

Heat er en af ​​de mest populære former for hjem behandlinger for stivhed , ømhed, hævelse og smerte. Hvis du ved, hvornår du skal bruge det, er det ccan være en gavnlig hjælp i din gigt flareup . Selv om virkningerne af varme normalt ikke vare så længe som kolde behandlinger, kan de tilbyde midlertidig lindring i op til en time , eller måske længere.